alicha07
Alisha07
И так девочки 👧 забилась с мужем на 30к, что похудею на 15кг, подскажите марафоны может какие и ваши любимые домашние тренировки 🤔 в зал к сожалению нет возможности ходить
29.07.2024
2
Лучший комментарий
Комментарии
nata.osk
Привет, девочки ,приглашаю вас в чат по правильному питанию и похудению в ватсапе.💪🏻😊 У нас много полезной информации, пп рецепты, поддержка, марафоны стройности!
Заинтересовались? Пишите мне, я с добавлю.
Повторюсь чат совершенно БЕСПЛАТНЫЙ! Будем стройнеть вместе!🤗
Заинтересовались? Пишите мне, я с добавлю.
Повторюсь чат совершенно БЕСПЛАТНЫЙ! Будем стройнеть вместе!🤗
30.07.2024 Нравится Ответить
lika_nika
Не больше 10% веса в месяц надо терять, заведите приложение подсчёта калорий (питание и траты) и ешьте больше 1200 калорий.
29.07.2024 Нравится Ответить
lika_nika
Сейчас главный принцип есть на треть меньше, а тратить чуть больше. Чтобы не так катастрофически плохо было
29.07.2024 Нравится Ответить
katrin_katrina
Та зал и не нужен,просто ешьте меньше,чем тратите калорий и все
Для этого придется первое время посчитать,а потом уже на глаз все будет понятно
Для этого придется первое время посчитать,а потом уже на глаз все будет понятно
29.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Я начинающий консультант по питанию
Провожу бесплатные консультации
Если интересно - пишите