Mom.life
Alisha07
alicha07
Alisha07·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Девчонки, кто худел на 15 кг дома? Марафон для похудения и домашние тренировки без зала - делимся опытом!

И так девочки 👧 забилась с мужем на 30к, что похудею на 15кг, подскажите марафоны может какие и ваши любимые домашние тренировки 🤔 в зал к сожалению нет возможности ходить

29.07.2024
2

Лучший комментарий

Комментарии

ignatovaaaekb
Анна·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Здравствуйте

Я начинающий консультант по питанию

Провожу бесплатные консультации

Если интересно - пишите

09.08.2024 Нравится Ответить
nata.osk
Наталия·Мама сына (2 года)

Привет, девочки ,приглашаю вас в чат по правильному питанию и похудению в ватсапе.💪🏻😊 У нас много полезной информации, пп рецепты, поддержка, марафоны стройности!

Заинтересовались? Пишите мне, я с добавлю.

Повторюсь чат совершенно БЕСПЛАТНЫЙ! Будем стройнеть вместе!🤗

30.07.2024 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
29.07.2024 Нравится Ответить
lika_nika
Лика·Мама двоих (8 лет, 16 лет), ждёт третьего

Не больше 10% веса в месяц надо терять, заведите приложение подсчёта калорий (питание и траты) и ешьте больше 1200 калорий.

29.07.2024 Нравится Ответить
lika_nika
Лика·Мама двоих (8 лет, 16 лет), ждёт третьего

Сейчас главный принцип есть на треть меньше, а тратить чуть больше. Чтобы не так катастрофически плохо было

29.07.2024 Нравится Ответить
alicha07
Alisha07·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Fatsecret хорошее приложение, не скажете? 🌺

29.07.2024 Нравится Ответить
lika_nika
Лика·Мама двоих (8 лет, 16 лет), ждёт третьего

@alicha07 хорошее любое, если вы действительно считаете)

29.07.2024 Нравится Ответить
katrin_katrina
Екатерина·Мама сына (7 лет)

Та зал и не нужен,просто ешьте меньше,чем тратите калорий и все

Для этого придется первое время посчитать,а потом уже на глаз все будет понятно

29.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также