Девчонки, кто худел на 15 кг дома? Марафон для похудения и домашние тренировки без зала - делимся опытом!

Question

И так девочки 👧 забилась с мужем на 30к, что похудею на 15кг, подскажите марафоны может какие и ваши любимые домашние тренировки 🤔 в зал к сожалению нет возможности ходить

Анна · Answer

Здравствуйте
Я начинающий консультант по питанию 
Провожу бесплатные консультации
Если интересно - пишите

Наталия · Answer

Привет, девочки ,приглашаю вас в чат по правильному питанию и похудению в ватсапе.💪🏻😊 У нас много полезной информации, пп рецепты, поддержка, марафоны стройности!
Заинтересовались? Пишите мне, я с добавлю.
Повторюсь чат совершенно БЕСПЛАТНЫЙ! Будем стройнеть вместе!🤗

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Лика · Answer

Не больше 10% веса в месяц надо терять, заведите приложение подсчёта калорий (питание и траты) и ешьте больше 1200 калорий.

Лика · Answer

Сейчас главный принцип есть на треть меньше, а тратить чуть больше. Чтобы не так катастрофически плохо было

Alisha07 · Answer

Fatsecret хорошее приложение, не скажете? 🌺

Лика · Answer

@alicha07 хорошее любое, если вы действительно считаете)

Екатерина · Answer

Та зал и не нужен,просто ешьте меньше,чем тратите калорий и все 
Для этого придется первое время посчитать,а потом уже на глаз все будет понятно

Девчонки, кто худел на 15 кг дома? Марафон для похудения и домашние тренировки без зала - делимся опытом!

Лучший комментарий

Комментарии