Восстановление после родов: психоэмоциональное состояние, фигура и тренировки дома - делимся опытом!
Девушки, всем привет 👋🏼
Такие вопросы интересуют:
1. Как ваше восстановление после родов? (Психоэмоциональное состояние )
2. Как восстанавливается ваше тело после родов?
3. Устраивает ли вас ваша фигура?
4. Если нет, то что именно вас не устраивает?
5. Тренируетесь ли вы дома ?
6. Если не тренируетесь, то «почему»?
7. Возможно, вам не хватает комьюнити для тренировок? (Где вы бы отчитывались своими успехами, результатами и знали, что вы не одни идете к своей цели)
ЕленаГинтер·
Мама троих детей
1. Если бы меня не доканывала свекровь, было бы збс😂
2. Живот уходит понемногу
3. Очень даже не плохо после 6 дней после родов
4.
5.нет
6. Рано еще
7. По опыту лучше тренироваться (лично для меня) одной, чем с кем то что бы не отвлекаться
В планах форма как на фото
Кристина··
Мама сына-младенца
Свекрови это конечно большое испытание, к сожалению сама столкнулась с агрессией и угрозами, так что обнимаю тебя , береги нервы ❤️
Яна·
Мама дочки (2 года)
1. Сильно помог муж. Так что ок все.
2. Живот уходит, но бедра стали большие.
3. Нет.
4. Бедра и вес
5. Тренируюсь в зале. Начала ходить на той неделе. Доказала мужа. Купил годовой абонемент. Тренажерный зал, групповые и басс
6. Ну, выше ответила ☺️
7. Есть такое. Одной ходить не очень. В компании все равно лучше.
Хожу в Академию спорта на Спасской 6. Хочу вернуть вес и форму до беременности. Боюсь, что не влезу в рабочую форму 😂 работаю бортпроводником
Кристина··
Мама сына-младенца
Красотка! Очень рада, что у тебя появилось хобби и есть время на себя✊🏻 главное ставь цели, которые можешь достигнуть за месяц-два и когда достигнешь , ставь сразу же новую, тогда проще не бросить ☺️ и еще, всегда себя хвали словесно! Радуйся маленькой победе даже(сходила в зал- уже победа над ленью)
Яна··
Мама дочки (2 года)
я утром дочку в садик, сама в зал. В 12 иду обратно за дочкой, пока до обеда ходит.