Как управлять самооценкой?

Как бороться со своей самооценкой?

Иногда читаю такие заголовки в публикациях психологов. И удивляюсь.

Борьба всегда всё усиливает.

И не решает.

Самооценка - это индикатор.

Бороться с ней - это как на панели управления выбить лампочку, которая показывает, что кончился бензин. Или попробовать разобраться с бензобаком: ты что, гал такой, обнаглел (нет) опустел?

Или

Кто-то может закричать на табурет, когда с ним чувствительно столкнулся. А может винить в этом себя. Но точно - не мизинец!

Самооценка - это не только индикатор. Это - часть общей и целой одной сигнальной системы.

И ей можно научиться управлять.

Но пока вы заняты борьбой с собой и своими частями - пульт от управления вами - находится в чужих руках.

Вы поглощены собой. Вы погружены в себя.

Прочитайте эти слова, глядя на рисунок. Что нового вы открыли для себя?

Самоедство приводит к гибели. Вас всегда становится меньше.

И выйти из замкнутого круга можно лишь одним способом - прекратить эту борьбу.

Пока вы заняты собой - вы не кусаетесь. Вы не можете дать отпор. Вами пользуются - как хотят.

Самооценка - это инструмент.

Он прост, как гаечный ключ. Он сложен, как пианино.

Его можно настраивать.

И пока вы это не сделаете сами - он продолжает находиться в чужих руках.

Слабые личные границы не уберегают его от захвата.

Не верный ответ: Их нужно уметь выстраивать.

Правильный ответ: Они вырастут сами, если самооценка поднимется!

Это работа с бессознательным уровнем.

На картинке изображен змей. Это - рептилия.

Бессознательный уровень регулируется древней рептильной частью мозга.

Наша самооценка находится там.

Когда мы пытаемся сознанием изменить самооценку - мы пытаемся "промыть свои свечи" - не открывая капота.

Пытаемся посолить суп в закрытой крышкой катрюле.

Мы пытаемся словами договориться с рептилией, которая находится в другом измерении и слов не понимает.

Хуже всего, когда мы пытаемся с нею бороться.

Это сознание не имеет доступ туда. А оттуда - все видно и слышно 24/7.

Именно там находятся центры управления полетами и принятия решений.

Там решают: как дышим, что едим, куда ходим, с кем дружим.

И если там - уроборос, то тут возникают проблемы с деньгами, детьми, отношениями, энергией, здоровьем и эмоциями.

Как в открытом космосе. Когда капитан, забыв про корабль, слишком занят собой, чтобы выровнять курс и долететь куда надо. И не упасть на ближайшее солнце.

Любовь снова спасет этот мир.

Капитан включит правильный курс.

Змея перестанет есть себя.

Человек, у которого любовь внутри, светится изнутри, привлекая правильных партнёров.

Дети греются в лучах материнской любви. У них растет самооценка и вместе с ними - личные границы.

Любовь к себе. Здоровое окружение. И никакой борьбы.

Вот - главные ингридиенты хорошей самооценки!

#самооценка #уверенностьвсебе #любовьксебе #счастьепсихолог #психологонлайн