Антицеллюлитный массаж: нет результата?
Девочки подскажите!) сделала 7 раз антицеллюлитный массаж! Питание держала! На выходных из за стресса зажор! По весу в итоге вообще не с места! Об обьемам талии 0! По бедрам 1 см! Что не о чем! Массаж делает профессионал у нее были и подруги и отзывы хорошие! Со мной что то не так? Вот думаю бросить это дело? Или доделать уже 3 раза?
Комментарии
А вы ждёте от массажа похудения?
При том, что сами пишете «зажор».
Массаж вас не похудеет.
У вас просто улучшится качество кожи. На этом всё.
Аня, привет.
При массаже важно качественно пить, чтобы не происходило отёков. Лимфатическая система активизируется, и если в организм не поступает достаточное количество воды - то очень вероятно, что у тебя держится отёк. Отсюда и отсутствие прогресса. Плюс, кроме питания и воды ещё важно движение (не обязательно прям спорт, но хотя бы шаги, прогулки) - как минимум, для насыщения организма кислородом и активизации жиросжигания.
Массаж - классный инструмент (не только для похудения, но и для лимфотока, для качества кожи), не бросай 🤗, но попробуй добавить воду и двигательную активность.
Активность есть, около 20 тыс шагов! Но не каждый день конечно
@aniaigorevna тут многое зависит... Если активность такая раз-два в неделю, а в остальное время никакой, то для организма это стресс - и он накапливает, задерживает, отекает. Хорошо бы настроить тело так, что у него будет постоянная средняя активность. 10 тысяч, но ежедневно. И за некоторое время это станет нормой, тело адаптируется и начнёт отпускать.
Вообще, конечно, много факторов есть, которые влияют на вес. Но массаж, на мой взгляд, со всех сторон хорош, если нет противопоказаний.
Просто нужно время и дисциплина.
Делала 10 сеансов, результат отличный! Объёмы очень хорошо уходили, но я ещё на подсчете калорий при этом была 1400.
И дома сама скрабы постоянно делала) За 2.5 месяца минус 12 кг
Так массаж же вас не похудеет, это доп источник расхода калорий) худеют от дефицита калорий)
Может еще отеки правда
Его надо делать прям неск курсов и потом поддерживать (раз в мес), но я тоже не увидела эффекта
@aniaigorevna, ну я пошутила конечно же, а вообще после вторых родов у меня вообще ничего не уходило, ни вес, ни объемы, хотя при этом держала дефицит и делала упражнения. Но в итоге, купила жиросжигающие тренировки плюс питание держу. И все стало таять на глазах!
В процессе оттечноное тело бывает. Советую доделать курс и ждать, пока оттеки пройдут
Инсулинорезистентность как вариант