Антицеллюлитный массаж: нет результата?
Девочки подскажите!) сделала 7 раз антицеллюлитный массаж! Питание держала! На выходных из за стресса зажор! По весу в итоге вообще не с места! Об обьемам талии 0! По бедрам 1 см! Что не о чем! Массаж делает профессионал у нее были и подруги и отзывы хорошие! Со мной что то не так? Вот думаю бросить это дело? Или доделать уже 3 раза?
Комментарии
А вы ждёте от массажа похудения?
При том, что сами пишете «зажор».
Массаж вас не похудеет.
У вас просто улучшится качество кожи. На этом всё.
Аня, привет.
При массаже важно качественно пить, чтобы не происходило отёков. Лимфатическая система активизируется, и если в организм не поступает достаточное количество воды - то очень вероятно, что у тебя держится отёк. Отсюда и отсутствие прогресса. Плюс, кроме питания и воды ещё важно движение (не обязательно прям спорт, но хотя бы шаги, прогулки) - как минимум, для насыщения организма кислородом и активизации жиросжигания.
Массаж - классный инструмент (не только для похудения, но и для лимфотока, для качества кожи), не бросай 🤗, но попробуй добавить воду и двигательную активность.
Активность есть, около 20 тыс шагов! Но не каждый день конечно
@aniaigorevna тут многое зависит... Если активность такая раз-два в неделю, а в остальное время никакой, то для организма это стресс - и он накапливает, задерживает, отекает. Хорошо бы настроить тело так, что у него будет постоянная средняя активность. 10 тысяч, но ежедневно. И за некоторое время это станет нормой, тело адаптируется и начнёт отпускать.
Вообще, конечно, много факторов есть, которые влияют на вес. Но массаж, на мой взгляд, со всех сторон хорош, если нет противопоказаний.
Просто нужно время и дисциплина.
Делала 10 сеансов, результат отличный! Объёмы очень хорошо уходили, но я ещё на подсчете калорий при этом была 1400.
И дома сама скрабы постоянно делала) За 2.5 месяца минус 12 кг
Так массаж же вас не похудеет, это доп источник расхода калорий) худеют от дефицита калорий)
Может еще отеки правда
@aniaigorevna, ну я пошутила конечно же, а вообще после вторых родов у меня вообще ничего не уходило, ни вес, ни объемы, хотя при этом держала дефицит и делала упражнения. Но в итоге, купила жиросжигающие тренировки плюс питание держу. И все стало таять на глазах!
В процессе оттечноное тело бывает. Советую доделать курс и ждать, пока оттеки пройдут
Инсулинорезистентность как вариант