mamazita
no name
Девочки, как похудеть без марафонов: делимся опытом и секретами, чтобы сбросить 5-6 кг и закрепить результат?
Девы, поделитесь , кто как худеет ? Нужно сбросить не много , буквально 5/6 кг. Но марафоны не хочу тк хочу не просто сбросить , но и закрепить .
29.07.2024
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
innes
Почитайте про правило тарелки, с этим можно жить на постоянке, и никаких ограничений, главное, это основные приемы пищи по этому правилу, и почитать, где сколько клетчатки. Ибо в огурцах и помидорах ее по минимуму)
А вот после полноценного приема пищи можете есть то, что вам хочется.
Ну и любая физ активность 😊
А вот после полноценного приема пищи можете есть то, что вам хочется.
Ну и любая физ активность 😊
29.07.2024 Нравится Ответить
julia_gri
Мне достаточно исключить жирное, сладкие газ напитки, мучное и шоколад со всякими тортиками и пирожными, майонез и алкоголь. Сразу начинаю таять.
29.07.2024 Нравится Ответить
timoxina.nastyska
Я не люблю сладкое и заг.наптки . А все остальное постоянно (((
29.07.2024 Нравится Ответить
julia_gri
@timoxina.nastyska, ну если цель похудеть есть, то исключайте) на самом деле нет никакой сложной науки в похудении. Все зависит только от желания и силы воли
29.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.