11-12 000

5 000 прием, остальное - препараты

Около 3/4 на лекарства в месяц, раз в пару месяцев психиатр 3к, и нужно подключать психотерапевта, планирую раз в 2 недели,

3/4 тысячи

Около 30 тыс в месяц на личку + супервизии (даже не считала)

По разному, в зависимости от терапии, личная 4000, мне еще расстановки очень зашли, это от 1000 до 10000, в зависимости от того вам делают ее или вы на чужих присутствуете (на них тоже можно инсайты словить крутые для себя), у меня приятель проводит гонг медитации, хорошо расслабляют и приводят в баланс, жаль только очень редко

Так же избавилась от телевизора и токсичных людей, от этого тоже легче)

Еще мне нравится психотерапевт Юлия хадарцева, у нее конечно очень дорого, но и бесплатно она много дает, прямые эфиры и подкасты можно послушать

Еще есть канал Татьяны Филин, она там много интересного рассказывает, и у нее чат, там девушки общаются, делятся проблемами и поддерживают друг друга, если нужно скину ссылку

Препараты мне не помогли, как по мне лучше поработать с головой и решить проблему, чем ее «замазывать», если уж не клиника то лучше без них🤗

Я обращалась 2500 руб за час, созванивались раз в неделю

От 2500₽ до 5000₽ сессия (раз в неделю или в месяц)

Мне честно комфортно 1 раз в 2 недели

Препараты не очень дорогие (но у меня подбирались что бы не навредить здоровью)

А вообще даже бесплатный не плохо помог

Когда была в терапии, то каждую неделю были встречи, отдавала по 3500 за встречу

А нельзя не читать новости и удалиться из соц сетей, где новости? Лучше из всех

Я вот вообще не знаю, что происходит в мире😅 глобальные вещи и без новостей расскажут, без ежедневного накрапывания на мозг

Где-то 800р антидепрессанты. Когда была психотерапия + 24000 в месяц в начале терапии (сессия раз в неделю), потом 12000 в месяц (2, сессии в месяц). Терапия заняла 4 месяца

В москве есть бесплатные психологи, положено 5 сеансоа 1 раз в месяц и еще всякая реабилетация, вроде 8 раз (в год) не отказывайтесь от этой возможности. Бесплатные не всегда плохо.

Привет. Тебе пишут про детокс от новостей. Я проверяла на себе - это работает. Работа с мышлением очень сложная. Но никто за тебя ее не сделает.

Знакомая третий год в терапии. По 5 тыс в неделю - это минимум. Я хз что она так долго прорабатывает.

Мама пьёт Нейромультивит (витамины группы В, выписывал невролог).

Еще можно попить Магний диаспорал или Магний оротат.

Исключите весь негатив из ленты, из телевизора (любого новостного гаджета) ваше здоровье важнее для вас любой мировой новости.

В топку их (новости).

Если говорить про психотерапию, обычно это один сеанс в неделю. По стоимости от и до.. можно найти даже за 1500 начинающего психолога с небольшим опытом. В среднем цена 3-5 тыс за сеанс у психолога с более менее опытом.

Но нужно понимать, что психолог вам не даст совет. Он будет вас слушать и иногда задавать вопросы, чтобы поднять те мысли и чувства, которые вы неосознанно избегаете, например.

Дам вам один совет - очистите информационное пространство вокруг себя. Отпишитесь в соц сетях от аккаунтов, которые вызывают такие эмоции, которые заставляют вас переживать. Фильтруйте входящий поток информации. Зачастую - мы сами себе создаем такое окружение и потом страдаем.

К государственному неврологу сходите , а лучше психиатру - будет бесплатно и эффективно. Лично я пью Магний и рыбий жир. До этого Афобазол пила. Глицин ещё, просто женские витамины.. пока держусь, тоже много всякого в жизни происходит