Сколько вы, девушки, тратите в месяц на психолога/психотерапевта( не знаю точно пока кто мне…

К государственному неврологу сходите , а лучше психиатру - будет бесплатно и эффективно. Лично я пью Магний и рыбий жир. До этого Афобазол пила. Глицин ещё, просто женские витамины.. пока держусь, тоже много всякого в жизни происходит

Если говорить про психотерапию, обычно это один сеанс в неделю. По стоимости от и до.. можно найти даже за 1500 начинающего психолога с небольшим опытом. В среднем цена 3-5 тыс за сеанс у психолога с более менее опытом.

Но нужно понимать, что психолог вам не даст совет. Он будет вас слушать и иногда задавать вопросы, чтобы поднять те мысли и чувства, которые вы неосознанно избегаете, например.

Дам вам один совет - очистите информационное пространство вокруг себя. Отпишитесь в соц сетях от аккаунтов, которые вызывают такие эмоции, которые заставляют вас переживать. Фильтруйте входящий поток информации. Зачастую - мы сами себе создаем такое окружение и потом страдаем.

Исключите весь негатив из ленты, из телевизора (любого новостного гаджета) ваше здоровье важнее для вас любой мировой новости.

В топку их (новости).

Мама пьёт Нейромультивит (витамины группы В, выписывал невролог).

Еще можно попить Магний диаспорал или Магний оротат.

Привет. Тебе пишут про детокс от новостей. Я проверяла на себе - это работает. Работа с мышлением очень сложная. Но никто за тебя ее не сделает.

Знакомая третий год в терапии. По 5 тыс в неделю - это минимум. Я хз что она так долго прорабатывает.

В москве есть бесплатные психологи, положено 5 сеансоа 1 раз в месяц и еще всякая реабилетация, вроде 8 раз (в год) не отказывайтесь от этой возможности. Бесплатные не всегда плохо.

Где-то 800р антидепрессанты. Когда была психотерапия + 24000 в месяц в начале терапии (сессия раз в неделю), потом 12000 в месяц (2, сессии в месяц). Терапия заняла 4 месяца

А нельзя не читать новости и удалиться из соц сетей, где новости? Лучше из всех

Я вот вообще не знаю, что происходит в мире😅 глобальные вещи и без новостей расскажут, без ежедневного накрапывания на мозг

Когда была в терапии, то каждую неделю были встречи, отдавала по 3500 за встречу

От 2500₽ до 5000₽ сессия (раз в неделю или в месяц)

Мне честно комфортно 1 раз в 2 недели

Препараты не очень дорогие (но у меня подбирались что бы не навредить здоровью)

А вообще даже бесплатный не плохо помог

Я обращалась 2500 руб за час, созванивались раз в неделю

По разному, в зависимости от терапии, личная 4000, мне еще расстановки очень зашли, это от 1000 до 10000, в зависимости от того вам делают ее или вы на чужих присутствуете (на них тоже можно инсайты словить крутые для себя), у меня приятель проводит гонг медитации, хорошо расслабляют и приводят в баланс, жаль только очень редко

Так же избавилась от телевизора и токсичных людей, от этого тоже легче)

Еще мне нравится психотерапевт Юлия хадарцева, у нее конечно очень дорого, но и бесплатно она много дает, прямые эфиры и подкасты можно послушать

Еще есть канал Татьяны Филин, она там много интересного рассказывает, и у нее чат, там девушки общаются, делятся проблемами и поддерживают друг друга, если нужно скину ссылку

Препараты мне не помогли, как по мне лучше поработать с головой и решить проблему, чем ее «замазывать», если уж не клиника то лучше без них🤗

Около 30 тыс в месяц на личку + супервизии (даже не считала)

Около 3/4 на лекарства в месяц, раз в пару месяцев психиатр 3к, и нужно подключать психотерапевта, планирую раз в 2 недели,

3/4 тысячи

11-12 000

5 000 прием, остальное - препараты