У сына сбился режим после ОРВИ: что делать, если поздно ложится и поздно встает? Советы!

Ой, девочки , опять у нас полетел режим.😭

Появилось это во время орви, сын в один день встал в 11:00. Но я соответственно обрадовалась что выспалась и смахнула на болезнь. Но уже около 5-7 дней такая херня. Полетел весь режим, сдвинулись ДС стало всё расплывчато. Завтрак, обед и ужин сдвинулись .Ужасно не удобно и тяжело мне. Ложиться в ночь в 23:00😵‍💫

Раньте было отлично, вставал в 8:00 ложился в ночь в 21:00:21:30

Как считаете надо ли с этим что-то делать? Как? Можно ли будить ребёнка по вашему мнению? Допустим вот просто разбужу его в 8:00, но моё внутреннее чувство говорит что это плохая затея так как ложиться поздно, соответственно не выспаться и вещь день будет на смарку. Несколько раз я будила его на ДС когда засыпался и всегда потом было плохое самочувствие и поведение у него? Что можете посоветовать? Или смириться, переждать, и вливаться в новый режим?