Онлайн-тренировки с тренером: эффект?
Девочки, кто-то занимался с тренером онлайн именно? Был эффект?
Дело в том что я ленивая Ж, но мне всегда помогали персоналки с тренером.
Да, я понимаю, что 70%+ успеха в похудении - это питание. Но дело в том, что я см выше кто. Мне нужен кто-то типа надзиратель (и тут кстати мне коуча по питанию советовали, тоже онлайн, рассматриваю и этот вариант тоже).
Сейчас я то на даче, то еще где, то есть вживую занятия с тренером смогу начать с осени.
Вот думаю, онлайн меня так же дисциплинирует или вживую всё же. Или вообще коуч по питанию🙈
Или оставить всё как есть, но я кажется выгляжу старше своих 32 лет именно из-за веса(а чувствую себя на все 50, но не из-за веса, а из-за груза ответственности на мне, который зажираю сладеньким...)
Комментарии
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
По своему опыту - я не занимаюсь спортом, максимум это 15-18 тысяч шагов в день. Но с 13 мая до сегодня у меня ушло 12 кг. Это чисто питание, больше ничего. А, не, ещё дикая сила воли 😆
Рекламы никакой не будет) даже не буду советовать своего куратора, ибо это дорого, так как индивидуальное сопровождение, и всё подобное можно найти дешевле.
Но результат за первый месяц май-июнь можно посмотреть по тегу #из83в65 🤪
Следующий коллаж сделаю в августе, после отпуска, как раз будет три месяца 👌🏼
@vmaske ой, я не готова отказаться от сахара🙈 видимо для меня только дефицит калорий. Они в своей школе пропагандируют исключительно полный отказ от сахара?
@happymumik, Сахар содержится и во фруктах так же))) есть специальные добавки которые помогут легче перенести тягу к сладкому
Являюсь консультантом по питанию
Могу провести бесплатную консультацию
@ignatovaaaekb так речь вообще не шла о том, где содержится сахар. Девушка написала "полный отказ во всех проявлениях", я пишу что мне это не подойдёт
Мне тоже очень тяжело взять себя в руки. Брала себе тренера онлайн. Но мы сразу обговорили, что со мной надо строго. Она прям дрочила меня. Мне помогло)
Добрый день
Являюсь консультантом по питанию
Могу провести бесплатную консультацию
Так же провожу марафоны, в них есть кукинги правильных вкусняшек, фитнес для лица и тела, истории девушек для мотивации которые уже похудели и рассказывают об этом!