Всем привет! Начала сегодня ИГ. Скачала приложение для контроля ИГ , водного баланса и калорий. Окно приема пищи с 14.00…
Всем привет!
Начала сегодня ИГ.
Скачала приложение для контроля ИГ , водного баланса и калорий.
Окно приема пищи с 14.00 до 22.00
Кстати пришел мой инозитол.
Так вот посчитала калории сегодняшних приемов пищи 1340 ккал. А надо есть по расчету приложения 2240 (по мне это до хрена).
Но мне кажется я ела по-любому больше, потому что я часто перекусывала и много мучного и сладкого, газировки…
#иг #похудение
Alm·
Что за приложение по иг можете подсказать пожалуйста
Мадина··
Мама сына (5 лет)
Alm··
рахмет
Rororo·
Мне тоже подскажите
Мадина··
Мама сына (5 лет)
Айдана·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я неделю на ИГ, минус отеки 3 кг чувствую себя хорошо. Первые 3 дня было жесть, перетерпела. Сейчас легче
Мадина··
Мама сына (5 лет)
Да я тоже была на иг, месяц, потом перерыв, вот вновь решила