Всем привет!

Начала сегодня ИГ.

Скачала приложение для контроля ИГ , водного баланса и калорий.

Окно приема пищи с 14.00 до 22.00

Кстати пришел мой инозитол.

Так вот посчитала калории сегодняшних приемов пищи 1340 ккал. А надо есть по расчету приложения 2240 (по мне это до хрена).

Но мне кажется я ела по-любому больше, потому что я часто перекусывала и много мучного и сладкого, газировки…

#иг #похудение