Мелатонин при ГВ: опыт, ночные кормления и стоит ли пить?
И снова пост про мой сон.
До родов очень легко засыпала, сейчас нет
Думаю попробовать мелатонин, но боюсь, если просыпаться среди ночи на кормление, будет плохо.
Кто пил?
Как проходили ночные пробуждения?
Tatiana·
Мама троих детей
Искать первопричину нарушения сна.
Юлия·
Мама сына-младенца
Не рекомендую , потому что клонит в сон днем, вся вареная и разбитая будете
Попробуйте принимать витамин д как минимум для профилактики и искать дефициты по другим витаминам
Женя·
Мама дочки-младенца
Магний попробуйте сначала
Стася··
Мама дочки-младенца
Пью..
Надежда·
Пила мелатонин, до беременности. Вообще не увидела разницы. А муж пил, говорил что ему помогало. Все индивидуально наверно. Да и страшновато, вдруг организм не захочет потом сам вырабатывать мелатонин, обленится )
Стася··
Мама дочки-младенца
Я боюсь больше за то, что ночью нужно будет кормить, а я буду дрыхнуть 😅
Надежда··
неее, не будете. Он же не убийственное снотворное ) он просто делает сон более качественным.
Стася··
Мама дочки-младенца
тогда надо пробовать)