afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (5 лет, 20 лет)
Я: Конечно, худеть после 30 быстро уже невозможно. Гормоны, обмен веществ, и вообще. Вот я мало ем, и все равно вес либо стоит, либо 1-2 кг в месяц.
Так же я за три недели жары:
Ну что ж, мне понятны из этого две вещи:
1) Я льстила себе что мало ем
2) Худеть можно даже на энергетиках и сладком кофе, если ты действительно ешь МАЛО
Удержать все это, конечно, будет куда более сложной историей...
Так же я за три недели жары:
Ну что ж, мне понятны из этого две вещи:
1) Я льстила себе что мало ем
2) Худеть можно даже на энергетиках и сладком кофе, если ты действительно ешь МАЛО
Удержать все это, конечно, будет куда более сложной историей...
23.07.2024
38
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Женька)))·Мама двоих (4 года, 7 лет)
ООО, огонь вообще 😍👍👍👍
23.07.2024 Нравится Ответить
Результат супер! Классно выглядите 👍
А что ели и сколько раз в день?
А что ели и сколько раз в день?
23.07.2024 Нравится Ответить
Спасибо ❤️ Ну, с утра пару бутербродов с кофе, потом обычно тарелка окрошки, потом энергетик, потом кофе, потом творожок или творог с ягодами или фруктами. Могла зафиналить ещё бутербродом или котлеткой, если к вечеру полегче стало.
23.07.2024 Нравится Ответить
В этом самая сложность - 🥲🥲🥲🥲 жрать мало
23.07.2024 Нравится Ответить
Если выяснить истинные причины почему вы ели больше, чем вас требуется, и проработать их, то можно удерживать все это без особых усилий 😊
23.07.2024 Нравится Ответить
Да тут довольно прозаично, с жарой ушёл один приём пищи и изменились продукты. Видимо, мне просто не нужно столько мяса. Я все на углеводы грешила, но дело оказалось не в них. Если белок получать один приём пищи из молочки типа творога, то вообще все иначе
23.07.2024 Нравится Ответить
Лиза, ты красотка! 😍
Удержать вообще боль и капец как тяжело! 😢 Как стала чуть поджирать когда увеличили суточную норму, так и не могу остановиться 😭
Удержать вообще боль и капец как тяжело! 😢 Как стала чуть поджирать когда увеличили суточную норму, так и не могу остановиться 😭
23.07.2024 Нравится Ответить
@dariarrrr вот такая же фигня. 😁 Но я столько не теряю, сколько ем, если не слежу)))
23.07.2024 Нравится Ответить
@afrodita_gippokratovna_onassis, вот! Аналогично! Я жестко считала и ни грамма лишнего и прям уж в совокупности с тренировками. А потом расслабилась и привет, хотя тренируюсь даже жестче
23.07.2024 Нравится Ответить
@dariarrrr да, увы( некоторые продукты настолько калорийные, что ешь немного, а толку ((
23.07.2024 Нравится Ответить
Когда стала считать калории - я ооочень удивилась )))
23.07.2024 Нравится Ответить
Так я тоже их считала. 😁 Но, видимо, с дневной потребностью я себе тоже польстила. Я, видимо, насчитала их на поддержку, а не на снижение))
23.07.2024 Нравится Ответить
@lunnaya_oluwka я тоже ещё 2 пары взяла. 😁У меня столько летней одежды - а топом оказались шорты по 300 рублей 🤣🤣🤣
23.07.2024 Нравится Ответить
@afrodita_gippokratovna_onassis хоп и шорты по 300, надо брать 🤣
23.07.2024 Нравится Ответить
Не, я все равно ем мало, а вес стоит ( метаболизм надо разгонять
23.07.2024 Нравится Ответить
@lunnaya_oluwka да, странно. У меня так же было. Но вон, все-таки... но я только за себя могу сказать что оказалось, что я ела мало, но, видимо, довольно калорийные продукты))
23.07.2024 Нравится Ответить
@afrodita_gippokratovna_onassis мне только совсем не жрать, тогда худею, но я понимаю что это не норм
23.07.2024 Нравится Ответить
@lunnaya_oluwka ну, совсем не вариант, конечно, но думаю, этот момент можно проработать. Потому что люди, которые имеют проблемы, гормональные, например, умудряются ничего не жрать и набирать. Но таких довольно мало
23.07.2024 Нравится Ответить
👍 отличный результат. А у меня откат... Обидно..
23.07.2024 Нравится Ответить
Спасибо ❤️ Ну, откаты, скорее, обычное дело, чем наоборот((
23.07.2024 Нравится Ответить
@afrodita_gippokratovna_onassis к сожалению, да. Буду бороться дальше🤣
23.07.2024 Нравится Ответить
Согласна про удержание. Сама сбросила 18 кг и теперь держусь. И это сложно
23.07.2024 Нравится Ответить
Да потому что каждый раз мне кажется что дальше оно само и больше от меня ничего не требуется. 😁
23.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также