Лиза
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)
post image

Я: Конечно, худеть после 30 быстро уже невозможно. Гормоны, обмен веществ, и вообще. Вот я мало ем, и все равно вес либо стоит, либо 1-2 кг в месяц.

Так же я за три недели жары:

Ну что ж, мне понятны из этого две вещи:

1) Я льстила себе что мало ем

2) Худеть можно даже на энергетиках и сладком кофе, если ты действительно ешь МАЛО

Удержать все это, конечно, будет куда более сложной историей...

23.07.2024
38

Комментарии

djonni85
Женька)))·Мама двоих (4 года, 7 лет)

ООО, огонь вообще 😍👍👍👍

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

😘

23.07.2024 Нравится Ответить
net.sna
Yana·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Результат супер! Классно выглядите 👍

А что ели и сколько раз в день?

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Спасибо ❤️ Ну, с утра пару бутербродов с кофе, потом обычно тарелка окрошки, потом энергетик, потом кофе, потом творожок или творог с ягодами или фруктами. Могла зафиналить ещё бутербродом или котлеткой, если к вечеру полегче стало.

23.07.2024 Нравится Ответить
neojidanno
Елена·Мама сына (8 лет), беременна (21 нед.)

В этом самая сложность - 🥲🥲🥲🥲 жрать мало

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Ага. И ещё в том что конкретно жрать. 😁

23.07.2024 Нравится Ответить
mnogomama_
Ольга·Мама троих детей

Круто! Очень заметно.

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Спасибо 🤗

23.07.2024 Нравится Ответить
pandadzen
Полина·Мама дочки (7 лет)

Если выяснить истинные причины почему вы ели больше, чем вас требуется, и проработать их, то можно удерживать все это без особых усилий 😊

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Да тут довольно прозаично, с жарой ушёл один приём пищи и изменились продукты. Видимо, мне просто не нужно столько мяса. Я все на углеводы грешила, но дело оказалось не в них. Если белок получать один приём пищи из молочки типа творога, то вообще все иначе

23.07.2024 Нравится Ответить
dariarrrr
Дарья·Мама сына (6 лет)

Лиза, ты красотка! 😍

Удержать вообще боль и капец как тяжело! 😢 Как стала чуть поджирать когда увеличили суточную норму, так и не могу остановиться 😭

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@dariarrrr вот такая же фигня. 😁 Но я столько не теряю, сколько ем, если не слежу)))

23.07.2024 Нравится Ответить
dariarrrr
Дарья·Мама сына (6 лет)

@afrodita_gippokratovna_onassis, вот! Аналогично! Я жестко считала и ни грамма лишнего и прям уж в совокупности с тренировками. А потом расслабилась и привет, хотя тренируюсь даже жестче

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@dariarrrr да, увы( некоторые продукты настолько калорийные, что ешь немного, а толку ((

23.07.2024 Нравится Ответить
ingrid.velette.thai
ingrid.velette.thaï·Мама троих детей

Когда стала считать калории - я ооочень удивилась )))

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Так я тоже их считала. 😁 Но, видимо, с дневной потребностью я себе тоже польстила. Я, видимо, насчитала их на поддержку, а не на снижение))

23.07.2024 Нравится Ответить
iraemelka
Ирина·Мама дочки (7 лет)

Огонь!! 💪🏻 Ты супер!

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

😘

23.07.2024 Нравится Ответить
pargayd
Виктория·Мама троих детей

Шорты просто пушка

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@lunnaya_oluwka я тоже ещё 2 пары взяла. 😁У меня столько летней одежды - а топом оказались шорты по 300 рублей 🤣🤣🤣

23.07.2024 Нравится Ответить
lunnaya_oluwka
lunnaya_oluwka·Мама двоих (9 лет, 11 лет)

@afrodita_gippokratovna_onassis хоп и шорты по 300, надо брать 🤣

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@lunnaya_oluwka 🤣🤣🤣

23.07.2024 Нравится Ответить
lunnaya_oluwka
lunnaya_oluwka·Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Не, я все равно ем мало, а вес стоит ( метаболизм надо разгонять

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@lunnaya_oluwka да, странно. У меня так же было. Но вон, все-таки... но я только за себя могу сказать что оказалось, что я ела мало, но, видимо, довольно калорийные продукты))

23.07.2024 Нравится Ответить
lunnaya_oluwka
lunnaya_oluwka·Мама двоих (9 лет, 11 лет)

@afrodita_gippokratovna_onassis мне только совсем не жрать, тогда худею, но я понимаю что это не норм

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@lunnaya_oluwka ну, совсем не вариант, конечно, но думаю, этот момент можно проработать. Потому что люди, которые имеют проблемы, гормональные, например, умудряются ничего не жрать и набирать. Но таких довольно мало

23.07.2024 Нравится Ответить
viji_o
Виктория·Мама дочки (7 лет)

👍 отличный результат. А у меня откат... Обидно..

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Спасибо ❤️ Ну, откаты, скорее, обычное дело, чем наоборот((

23.07.2024 Нравится Ответить
viji_o
Виктория·Мама дочки (7 лет)

@afrodita_gippokratovna_onassis к сожалению, да. Буду бороться дальше🤣

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

@viji_o как и я, как я... 😁

23.07.2024 Нравится Ответить
olesya1988aa
Ollesia·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Класс! Ножки прям 🔥

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Спасибо 🤗

23.07.2024 Нравится Ответить
kseni_g
Ксения ·Мама двоих (младенец)

Согласна про удержание. Сама сбросила 18 кг и теперь держусь. И это сложно

23.07.2024 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Да потому что каждый раз мне кажется что дальше оно само и больше от меня ничего не требуется. 😁

23.07.2024 Нравится Ответить