Примите тёплый душ, прям на грудь лейте, можно слегка помассировать, больше поглаживания. Чаще прикладывайте ребёнка к груди, подбородок в сторону комка. Массаж лимфодренажный (посмотрите на ютубе), но не мните сильно грудь, чтобы не повредить.
Температуру измеряете в подмышечной впадине или в локтевом сгибе? При ГВ, ещё с неустановившейся лактацией температура в подмышечной впадине выше, измеряйте в локтевом сгибе.
@katyshaaa12, следите за состоянием
Если грудь будь горячая и твердая , будет больно прикасаться , температура тела будет 38,5-40
Это мастит, надо будет срочно к врачу , пропишет а/б , спазмолитики чтобы расслабить млечные протоки
Пока суедиваетесь до облегчения , а перед этим делаете дренажный массаж( в интернете есть ,как делать его)