Может ли диета уменьшить симптомы акне?

Если акне( прыщи) ПОЛНОСТЬЮ проходят после подбора «правильного» ухода, после определенной диеты, после лечения жкт(всеми любимого, которого винят во всех болезнях кожи), то у вас с большей вероятностью нет истинного акне, а была акнеподобная сыпь🤷

Акне-это многофакторное хроническое, воспалительное заболевание кожи, ведущую роль в патогенезе которого играет генетически обусловленная гиперандрогения и генетически детерминированный тип секреции сальных желез.

Может диета уменьшить симптомы акне?

На самом деле некоторые продукты могут косвенно влиять на течение акне. Но сама по себе еда-не причина возникновения угревой болезни.

Определенные продукты могут повышать у некоторых людей уровень инсулиноподобного фактора роста 1, а он в свою очередь может запускать каскад реакций, провоцирующих обострение акне( увеличение размеров сальной железы, увеличение продукции кожного сала, воспаление).

К этим продуктам относятся: молоко цельное( не кисломолочные продукты), спортивное питание и протеиновые добавки, продукты с высоким гликимическим индексом (ГИ).

Как человек с хроническим акне, я у себя не прослеживаю связь с питанием. Со своим акне, я прошла огонь, воду и медные трубы, но научилась держать свои сальные железы в узде😂.

Что настоятельно не советую делать!!!

1. Никаких выдавливаний и механических чисток у косметолога ( кроме шрамов и пигментации , вы не получите ничего хорошего)

2. Никаких инъекций и хиджамы при воспалительных элементах, особенно при наличии пустул ( гнойных элементов)

3. Никаких салонных жестких пилингов на воспалительные элементы!

Про терапию расскажу, если интересно. Приложу фото свое( 1-фото это даже не исходник, не смогла найти свои самые наглядные фото «до», это было в терапии. 2-фото я на поддерживающей терапии, для профилактики обострения. Да у меня есть там сальные нити, это не черные точки, от них не стоит избавлять механическим путем, получите еще большую гиперпродукцию кожного сала, если вас они прям сильно парят, то есть способы более щадящие устранять их, обо всем расскажу)