dashafalcon
Daria·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Как справляетесь со стрессом? Раньше если что-то случалось, то день переживаешь, делаешь выводы и живешь дальше. Теперь постоянно чувствую кортизол, мысли негативные крутятся в голове, не удается в действие перевести, только мучаю себя и стрессую по кругу. Например, столкнулась с критикой на работе и всё, не могу пережить, ощущаю стресс и никак не спраляюсь.
21.07.2024
Я могу предположить что полезен будет психолог - часто от усталости мы сами себя загоняем, психолог поможет вспомнить что Вы тоже ценная, важная, что Вы молодец, так важность чужого мнения уйдёт. Можно эвалар "АнтиСтресс" попить - это шипучие таблеточки с приятным вкусом, растворяются в воде, в них и магний, и глицин, и L-теанин, и гамма-аминомасляная кислота (GABA), и витамин В6 - они в комплексе защищают организм от стресса, улучшают эмоциональное состояние и побочек не дают.