Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина

Еда как утешение: почему психотерапия важна при ожирении, стрессе и тревоге? Советы!

post image

Еда -как утешитель.

Неспособность разбираться в своих чувствах, эмоциях, ощущениях присутствует более чем у 25% лиц с ожирением, а у людей с нормальным весом этот показатель всего 8%.

Когда ты не понимаешь что с тобой происходит- ты не можешь себе помочь.

Большинство не живет настоящим:

Или прошлым- тоскуя по нему и испытывая горе..

Либо будущем- а оно не известно- а значит это бесконечная тревога и стресс.

Так человек впадает в цикл горе- стресс- горе….и где тут место для радости?

Психотерапия- это час самоонализа и разгруз психики: где мы, кто мы, чего хотим и куда идем.

Разве об этом мы думаем без психолога?

Редко, да и то когда приходим в точку Ж…

Если хотите изменений Одной психотерапией конечно не обойтись, необходима и коррекция питания , и 5-10тысяч шагов- обязательно.

Сегодня доступность психотерапии- это настоящий подарок современности.

И мне так странно, когда люди ограничивают себя в этой возможности…

6

Комментарии

mashaeee

Мари🌼Мама двоих (2 года, 4 года)

От 3 тысяч за сеанс, так себе доступность для среднестатистической женщины.

Ответить

kristina.resurs

Кристина

Психотерапия сегодня стоит денег и разных) цены от 500р и до бесконечности)) однако это возможность изменить свою жизнь- а сколько должна стоить такая возможность?))есть цена у жизни мечты?))

Ответить

mashaeee

Мари🌼Мама двоих (2 года, 4 года)

@kristina.resurs, до терапии еще надо дойти головой, тогда и 5 тысяч не будут смущать.

Но и психологов сейчас развелось как кур нерезаных. Послушали 300 часов лекций и вуаля, уже якобы психолог. Человек пришел к такому, не почувствовал эффект и все, доверия уже нет. Я знаю тут такую девушку, по которой терапия плачет, но ей два раза не повезло со специалистом) она теперь и даром не пойдет ни к кому.

Ответить

kristina.resurs

Кристина

@mashaeee, согласна с вами надо и дозреть до терапии, и специалиста своего найти👌

Ответить

ulia.knopka

ЮлияМама дочки (7 лет)

Мне вот нужна помощь но у меня нет элементарно средств на это. 16-20тыс в месяц если раз в неделю.

Так то это не маленькая сумма

Ответить

kristina.resurs

Кристина

Моя цена сессии 2 тр , посещение 1 р/неделю, можно реже= уже получается сумма меньше той, которую описали) Можно найти и по меньшим ценам, а так же есть бесплатная психологическая помощь при поликлиниках, телефоны доверия и тд.

Мы ценим то,за что платим,так уж мы устроены.)

Ответить

Мысли о том, что наш отпуск в Черногорию состоится, улетучиваются с каждым днем😅 кто в такой же ситуации, у вас есть…

Мысли о том, что наш отпуск в Черногорию состоится, улетучиваются с каждым днем😅 кто в такой же ситуации, у вас есть план Б? Может путешествие по РФ? Я думаю, куда? Сочи, Крым, а может вообще в горы?! В горах, наверное, немного людей будет хотя бы.

Есть ли способ избавиться от невроза и панических атак?

Подскажите пожалуйста, есть ли кто из вас или может кто-то из близких, кто длительное время страдал от невроза и панических атак, а потом на всегда избавился от этих проблем? У меня есть вопросы к таким людям, важно понять что именно помогло, какой вид психотерапии был эффективен. Сколько заняло времени. Откликнитесь пожалуйста, если есть кто🙏

Какие фразы выводят из себя?

Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑

Похороны Яночки: жизнь, горе, доброта

В пятнику похоронили Яночку. Невыносимо было смотреть на боль близких, невозможно принять. Жизнь очень жестока. Спасибо всем девочкам за помощь и участие. Еще убеждаюсь в доброте людей. Не осуждаю тех, кто писал не хорошие вещи, просто в вашей жизни не было настоящего горя и ,не дай Бог, оно случится. В парадигме вашего сознания не может уложиться, что чужие люди могут вот так абсолютно бескорыстно помогать, сопереживать. А в нашей и моей может. Нет чужого горя, есть просто холодные сердца из льда. А у всех, кто помогал Яне Треногих и продолжает помогать ее мужу и дочкам, сердца пламенные!