Как уйдет вес после беременности? Можно ли диеты сейчас?
Всем привет 🫂
Скажите пожалуйста вес который пришел с беременностью, уйдет ? 😩
Я очень сильно переживаю на весах +7 кг 😩
Можно ли сидеть на разгрузочных днях, диетах во время беременности ?
Комментарии
Привет, девочка моя 😃 я уже 70кг. 🤪🫠 получается +13кг. Остался месяц ходить, молюсь , чтобы больше не набрала 🫣 по опыту первых родов, за 3 месяца на ГВ все ушло само. Потом только в тонус тело приводила
И ещё - моя подруга в первую беременность себе ни в чем не отказывала и на брата +23. Во вторую - сидела на диете, не ела даже мороженое - итог +21. Резюме: ради 2х кг ограничения и старадания того не стоили)
У меня +7 на 20 неделе. Но как будто бы, визуально не заметно. Все уйдет, если будете прикладывать к этому усилия)
В первую беременность ушёл не сразу. Хочется дать совет, надо думать о ребёнке, вес восстановится всё будет хорошо. Но меня саму несёт со страшной силой 22 неделя прибавила больше 10, за ту неделю пару арбузов и пару кг сверху, отёки(
Зависит от возраста, наследственности и ваших пищевых привычек. Я после беременности двойней из роддома выходила с добеременным весом (50, а набрала 12), а сейчас вешу 62 (все что набрала в беременность осталось, но при моем росте - 170, выглядит вполне неплохо), хочу после окончания гв скинуть до 55
Конечно уйдет. Кормить будете если, то уж точно.
+25 у меня каждый раз….
Два раза восстанавливалась к 2-м годам ребенка.
Сейчас вот тоже в процессе пока ..
Не нужно никаких разгрузочных дней и диет(если нет гсд).
Я за беременность набрала 3,6 кг.Хотя питание 3-х разовое и перекусы.80% чистое питание(мясо,рыба,овощи,фрукты,крупы,молочка,зелень)+20% вкусняшки(прот.батончики,мороженое,шоколад)
Активность физическая, если позволяет здоровье)
Но стараться проходить 10.000 шагов ежедневно.Пить больше воды и будет вам счастье😁
Мне с набором 4 кг в 26 недель врач рекомендовал разгрузочные дни)) Но я лично считаю, что это немного и я целыми днями ношусь за сыном, присесть некогда. Но в целом - можно кушать полезное, убрать сладости и жирное, мучное. Опять же, если вас сильно напрягает вес.
P.S. В прошлую беременность мой набранный вес после родов никуда не делся
Все беременности становилась на учёт в одинаковом весе. Все уходит, не переживайте.
Уйдет
У меня сейчас еще 5/6 лишних осталось, а набрала 18, добью их потихоньку.
Грудью не кормлю совсем.
Набрала 20 , последние 5 кг не уходят 😑. Хотя надо вероятно сначала прекратить жрать печенье 😅🙈
На ГВ кушать хочется.
Ну что за глупости какие диеты в беременность
Будто 70кг набрано. Почитайте что это за вес, что объем крови увеличивается, вес плода, плаценты, общая жидкость в организме, отеки итп итп. Все это уходит в первые полгода само естественно
Уйдет. После первой беременности даже схуднула еще до ниже добеременного веса
Уйдет)
Я 21 кг набрала за 38 недель
Ушел быстро
Зависит от того, сколько в топку залетать будет))
Само по себе ГВ - не гарант набора веса, наоборот, несколько сотен доп ккал тратится чисто из-за ГВ, и вероятность похудеть — хорошая. Но если будете есть больше, чем тратить — ни одно ГВ не спасет от набора веса. Иначе откуда эти «в декрете набрала 20 кг». Это не «гормоны», это банальный профицит калорий и низкая физическая активность. (100% понимания, 0% осуждения)
Резюмируя: «все зависит от нас самих» (с)
З. Ы. Никаких диет в беременность, если это, конечно, не нужно будет из-за ГСД, например. Малышу нужна еда тоже. Не переживайте вообще из-за цифр в беременность. Они очень относительны. Просто старайтесь по возможности не переедать сильно.
Я набрала 20+ кг, исходно 53 кг, рожать ушла 75+
Через 5 месяцев пришла снова к 53. Все будет!
У меня вес стоял, когда завершила, ушло 5 кг за 3 недели
ГВ - ориентировочно 500-600 ккал в день, а это неплохая такая часовая тренировочка 😜
Не нужно разгрузочных дней, кушайте правильно, больше мяса и овощей, меньше круп и сахара. И не наберете много. Я так кушала и за всю беременность 9 набрала и все ушло в течении месяца после родов. Другой вопрос что я на гв опять обратно их набрала потому что начала ЖРАТЬ!
Конечно уйдет, я сейчас 48 кг вешу. Не могу набрать, так как на гв очень много калорий тратится.
😩😩😩😩😩 у меня стресс