Как не заметить +5-8 кг? Мой опыт и секрет похудения после 30

Почему когда набираешь вес, сама этого не замечаешь 😅

А когда очухаешься, уже +5, +8 кг на весах 🥲

Вот и я этого не поняла, пока не увидела одно свое видео. И поняла, что причина была, в постоянной тяге к сладкому 🍰

Для начала я сдала анализы на дефициты, восполнила их. И о чудо, тяга к сладкому практически исчезла! И потом уже подключила спорт. И здравствуйте мои любимые 53 кг 😎

Девочки, после 30-ти уже не так легко держать себя в форме! Поэтому, следите за здоровьем, сдавайте анализы, пейте витамины! И будет вам счастье 😍