Как спорт во время беременности влияет на самочувствие?

Занималась первые два триместра, потом поняла, что не хочу , заставляю себя. Решила не заставлять)

Да, все три

Я только в 3 триместре , но вплоть до 40 недель в бассейн ходила. В первом я чуть не сдохла как спать хотелось всегда

Не было желания, пошла уже не в кайф не в полную силу, переживаешь, да и сил тех, что были нет, дома йога на час иногда и т. к. тело затекает МРФ делаю.

Я мечтала продолжить заниматься , но врачи сказали пока тормознуть. Может бассейн разрешат после 12 недель 🙄

Почти весь первый триместр не занималась, сильный токсикоз был, сил тоже 0 было. Начала потихоньку с 15 недели заниматься, веса конечно сильно снизила, больше сейчас на тренажерах делаю, свободный вес по минимуму. Плюс пока тяжелое ничего поднимать нельзя…

Занималась стрейчинг, бассейн и немного йоги. Силовыми нет. У меня не было угроз.

Я занималась, плюс волейбол и велосипед. Бросила вс, когда узнала о беременности. Первая беременность, боялась навредить, и мой врач тоже сказала, чтобы переходила на йогу, плавание, например

Перестала, была угроза. А так инструктор сказал до 3х месяцев вообще без проблем можно было бы.

Соберусь за вторым, буду бросать сразу, увы

Перестала. В первом триместре нельзя было, и так постоянно сохраняли, потом дефицит железа и упалок сил на его фоне было не до зала, а сейчас уже и начинать бесмыслено))))

Вот завтра иду первый раз на занятие по плаванию для беременных и записалась на йогу еще ) иногда дома делаю легкие , но у меня спина так болеть начинает что без этого думаю я сойду с ума просто )

До беременности занималась и в зале и дома , в беременность дома регулярные тренировки и активные пешие прогулки были )

Я долго занималась) как узнала о беременности, перестала, хожу только в бассейн сейчас

Подруга занималась недели с 15 и до того пока было комфортно, до недель 34 точно. Я сначала умирала до 20 недель от токсикоза, потом забила))) Но я сидела на диете гсд, поэтому с набором веса страшного ничего не было

Я перестала, а теперь и нельзя.

В беременность перестала, дома при хорошем самочувствии лёгкие разминки/растяжки делаю и прогулки, всё не в ущерб состоянию физическому и психологическому

Ходила в зал ровно до того, как узнала о беременности, в беременность, а особенно в 1 триместр не рекомендуют

Ходила, в бер перестала