День 6: как удержаться на диете в ПМС, если хочется шаурму?
День 6. 58.2 ( 0) углеводы надо есть вовремя, пока не снесло крышу. На завтрак вчера была яичница, обед индейка и салат овощной, вечером весь мой организм орал дай углеводов !!!! Я решила побаловать себя половинкой шаурмы , до которой нужно идти минут 15. Получила огромное удовольствие от еды, хоть и испытывала после чувство вины (а это попахивает РПВ) .
Вчера муж подарил бутылочку для воды🥰 и два литра воды были выпиты без труда и с удовольствием .
Начался ПМС и главная задача держать себя в руках в этот период. Пью кетопауэр утром перед едой и магний .
Комментарии
@jeanebaker322032 тоже хочу ч о то приобретсти из этой области ❤
Девочки, вот как считаете, влияет ли еда на грудное молоко? Придерживались лои диеты на гв? У меня мозг свекровь проела, что никаких овощей, фруктов, от этого ребенка пучит! И никаких углеводов, короче ешь вода, пей вода)
С первым месяца два первых держала диету и все равно колики были адом
Углеводы на ночь можно!!!
Ссылаюсь на авторитетный источник крутого физиолога современности @thealanaragon.
Так вот . Брали в исследовании группу полицейских. Одни ели равномерно углеводы в течение дня. Вторые - на ночь.
Вторая группа похудела сильнее 1 группы, улучшились показатели холестерина, глюкозы натощак. Они испытывали меньше чувство голода.
Напомню, это все работает, если не переедать в общем ккал.
Поэтому хватит себя насиловать фруктами до 12, после 18 не есть и прочими мифами ...
34 н. 2 д.
Воды отошли. Еду в скорой рожать.
Скажите , что все будет хорошо))ибо страшно пипец
Лактазная недостаточность у ребёнка
Вчера наконец пришёл анализ на углеводы. Наконец нашли что так мучило моего мальчика. У него острая лактазная недостаточность. Теперь будем диету соблюдать и пить лактазар
Какой суп любят дети?
Какие супы едят с удовольствием ваши дети? Дайте угадаю, куринный с вермишелью? 🤪
Какой браслетик😍