Первым делом холод, да. А от синяков и ушибов бабушка всегда мазала хозяйственным мылом. Влажным пальцем наносить, чтобы пленка осталась. Через несколько часов смыть и заново. Детям пробовала - реально помогает, отёк и синяк меньше размером и проходят быстрее.
Но царапины будет щипать((