Как поднять ферритин?

Всем спасибо 🙏🏼😊

Мне помог только жидкий препарат железа «тотема»
Оч быстро поднял

Ферумлек еще в сиропе есть, сладенький не противный

У меня через еду вообще не усваивается железо к сожалению. Обычно капельницы курс ставили в не беременность, но сейчас не пишут их пока. Начала тотему, вкус отвратный, если пол часа не дышать носом и заесть этот коктейль становится легче😄 сегодня первый прием был, думала откажусь от нее т.к. вкус жесть даже с соком, но через полтора часа в голове словно лампочку зажги и мир ярче стал. У меня такой эффект от капельниц бывал , так что думаю дам шанс этой волшебной жиже😅 надеюсь подойдет моему организму, т.к. многие таблетки и капсулы железа тоже не подошли нам😐

Вот купила сейчас железо солгар и витамин с

Сорбифер мне за месяц с 5 до 37 поднял.

В/в феринжект

Я каждый день ем печень индейки, гречка или чечевица, стакан гранатового сока, самое главное молоко и кофе не пить, без лекарств подняла до нормы

Ферретаб

Цианкобаламином

Твердый сыр, яичный желток, фасоль

Сорбифер пила. Неплохо поднимал. И вот щас начала, потому что питание страдает, есть понимание, что железо снижается + самочувствие.