Йога после родов дома: где заниматься, YouTube или клуб?
Девочки, кто занимается дома йогой(восстановление после родов)? Состоите в каком-нибудь клубе? Или занимаетесь по YouTube?
Отправьте пожалуйста ссылки с кем тренируетесь)
Комментарии
Я занималась с тренером онлайн (сначала в беременность, потом и после родов). Мы созванивались по вотсап и прямо по видеосвязи занимались. Сейчас продолжаю, но уже просто йогой.
Могу дать контакт
@natalya_andreeva_s, я по старой цене занимаюсь - 600 рублей за занятие. Возможно, сейчас дороже, не знаю 🤷♀️
Сейчас тоже с ней же продолжаем онлайн работать над моей осанкой - она проводит диагностику всей осанки и составляет комплекс для решения проблем которые имеются.
А после родов решали проблемы с тазовым дном и диастазом (у меня был 1,5-2 см), ну и боли в пояснице были
@natalya_andreeva_s, сейчас в личку пришлю, не знаю можно ли тут ссылки оставлять
Девочки, приходите к нам в бесплатный чат по похудению 🥗
Будем друг друга мотивировать, делится рецептами и т.д
Рады всём🤗🌹
ссылка