Mom.life
Татьяна
tatyanaivanova11
Татьяна·Мама троих детей

Как приготовить рыбный пирог из консервов: простой рецепт с кефирным тестом и скумбрией, калорийность

post image
​​ПИРОГ С РЫБНЫМИ КОНСЕРВАМИ

на 100 гр - 205.6 ккал.
Б/Ж/У - 9.75/8.9/20.68

Ингредиенты:
для теста:
Кефир обезжиренный - 1 стакан
Яйца - 2 шт
Мука цельнозерновая 1,5-2 стакана
Соль - по вкусу
для начинки:
Консервированная скумбрия или любая другая - 1 банка
Зелёный лук - пучок

Приготовление:
Замешиваем тесто (как сметана). Половину теста вливаем в форму, поверх кладём размятую консерву с зелёным луком и верх заливаем остатком теста, печём при 180°С минут 30 - 40. Когда корочка загрубеет смазываем йогуртом.

Приятного аппетита!
14.07.2024

Лучший комментарий

Комментарии

zharkova_o_y
Ольга·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сохранила)
14.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также