Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина
Ирина
Мама дочки (4 года)

Я невероятно устала. Что вам помогает набраться сил? Сейчас работаю в режиме 6/1. Работа интеллектуальная и после работы…

Я невероятно устала. Что вам помогает набраться сил?

Сейчас работаю в режиме 6/1. Работа интеллектуальная и после работы выползаешь без сил.

У меня в целом отличная работа, есть регулярные отчёты, есть интересная проектная деятельность. Но с конца апреля совпало несколько факторов и временно количество работы утроилось.

Есть хорошая вероятность, что к концу июля удастся большую часть вопросов закрыть, а в августе хвосты закрыть в рабочем режиме...

Но работать нужно здесь и сейчас. А сил уже нет.

Дополнительный момент - это работа под мультики, так как дочка опять сидит дома.

Что вам помогает восстановится?

Мне немного помогают здоровый сон в выходные, прогулки без ребёнка. Но даже перед сном в голове сейчас работа. И во время прогулки продолжаю думать, как решить очередную проблему.

Смотрю на дочку - гуляет, играет, купается. Хочется немного беззаботности, как у нее. Лето все-таки.

35

Лучший комментарий

nadya.shum

Надя

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Физ.нагрузки

ska_zka

Лена

Мама дочки (7 лет)

Плюсанусь. Мне тоже помогало. Хоть в зале железки потягать, хоть быстрый шаг

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Точно. Ленюсь, а стоило бы чем-нибудь занятся

aelita_216

Аэлита

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Если есть возможность погулять одной - взять с собой книжку. С первого, второго, третьего раза голова даже при чтении будет крутить работу, но настанет момент погружённости в другой мир, и это переключение между мирами возможно поможет вам. Сама в метро читаю до и после работы, первое время не могла сосредоточиться, помню, и по 10 раз перечитывала одну и ту же страницу, тк уплывала в рабочие мысли, но потом научилась полностью погружаться, пусть и на полчаса всего.

Ощущение от выматывающих дней сурка сглаживается

aelita_216

Аэлита

Мама двоих (4 года, 5 лет)

@iv.tishkina когда не знаю, чего хочу почитать, беру книжку из попавшейся когда-то рекомендации, ьак я прочитала "Песнь Кали" на неделе)

чуть раньше - "Вызовите акушерку", и первый том "Чужестранка". Перечитываю Чехова и Бунина временами...

но люблю открывать новое в любом жанре по рекомендациям)

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Книжки - это круто. Правда сейчас не знаю, что почитать. Любимые уже раз по 10 прослушала/прочитала

Комментарии

afrodita_gippokratovna_onassis

Лиза

Мама двоих (4 года, 19 лет)

Ну и на тренировки хожу, это прям отлично помогает

afrodita_gippokratovna_onassis

Лиза

Мама двоих (4 года, 19 лет)

Та же проблема, куча работы + два обучения. Помогает после рабочего дня наматывать круги вокруг парка вечером с музыкой. И сериалы отвлекают хорошо.

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Помимо работы, ещё время и га обучение нужно найти. Но пока никак.

Погулять точно стоит, давно никуда не выбиралась

afrodita_gippokratovna_onassis

Лиза

Мама двоих (4 года, 19 лет)

ну как, в выходные ((

pati190

Anastasia K

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Мне помогает чтение книг, я переключаюсь в момент и погружаюсь в другой мир..даже в рабочее время практикую, в обед совмещаю еду и чтение

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Книги - это отдельный мир. Но любимое уже раз на 10 перечитала и даже не знаю, что почитать

pati190

Anastasia K

Мама двоих (1 год, 5 лет)

сделаете отдельный пост с любимыми книгами? Интересно, что вам нравится, заберу себе на будущее, если не читала)

lesya_i_gv

Олеся

Мама дочки (2 года)

Честно говоря, сейчас у меня нет ответа на этот вопрос. А в работе я всегда придерживалась метода феникса: работала до выгорания, потухала, возрождалась и продолжала дальше и это в рамках одной компании/позиции. То есть wlb мягко сказать не соблюдался

А, кстати - мне в такие моменты хорошо помогали корпоративы. Особенно в ковидное время.

В рамках удаленки и организовать это «прямщас» маловероятно, но может быть какой-то тур пешеходный выходного дня, покататься на сапах, или сходить куда-то, сейчас оказывается есть классные однодневные походы

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Сегодня аыбралась покататься на сапах. Реально разгрузило.

Походы очень люблю, но давно не выбиралась никуда

lesya_i_gv

Олеся

Мама дочки (2 года)

знаете еще что есть, по крайней мере в спб и думаю в Тольятти тоже можно найти - сообщества в телеграм, которые собираются вместе и идут куда-то, на воскресные завтраки, или вместе на концерт, или посмотреть бибилиотеку, или просто пройтись по набережной с кофе, загород. Иногда мало, иногда прям до 15-20 человек, мне кажется такое тоже переключает. Ведь важно что - вырвать из контекста загрузки, малознакомые, дружелюбно настроенные люди, с единой целью сходить куда-то. Тот пример который я вижу там - очень отличный даже. И там много ребят из АйТи, которые 36/8 головой в работе, даже когда не непосредственно в работе над проектом. Потребность значит есть. И еще главный плюс оно ни к чему не обязывает - ходить на все мероприятия или ни разу не прийти, дружить, или молчаливо постоять рядом, остаться до конца или уйти когда приспичит

aelita_216

Аэлита

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Если есть возможность погулять одной - взять с собой книжку. С первого, второго, третьего раза голова даже при чтении будет крутить работу, но настанет момент погружённости в другой мир, и это переключение между мирами возможно поможет вам. Сама в метро читаю до и после работы, первое время не могла сосредоточиться, помню, и по 10 раз перечитывала одну и ту же страницу, тк уплывала в рабочие мысли, но потом научилась полностью погружаться, пусть и на полчаса всего.

Ощущение от выматывающих дней сурка сглаживается

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Книжки - это круто. Правда сейчас не знаю, что почитать. Любимые уже раз по 10 прослушала/прочитала

aelita_216

Аэлита

Мама двоих (4 года, 5 лет)

когда не знаю, чего хочу почитать, беру книжку из попавшейся когда-то рекомендации, ьак я прочитала "Песнь Кали" на неделе)

чуть раньше - "Вызовите акушерку", и первый том "Чужестранка". Перечитываю Чехова и Бунина временами...

но люблю открывать новое в любом жанре по рекомендациям)

belka-levs

Анастасия О.

Мама сына (5 лет)

В прошлом году было такое же состояние на работе. И работала много из дома, сидя с ребенком. Спас только спорт. На час в день ходила на групповые рядом с домом. Если не мог муж с сыном остаться, шла с ребенком. Он сидел ждал, мултюьты смотрел.

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Что-то я реально забила на спорт. Спасибо за совет

krolik11

Ольга

Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)

Месяц работала без выходных. Эти выходные наконец-то свободны, было столько планов, но я просто отсыпаюсь 😅 вчера благодаря этому даже силы на уборку появились.

krolik11

Ольга

Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)

@iv.tishkina нужно попробовать лечь пораньше. Я ложусь с дочкой где-то 21:30 и встаю в 6 (в будни в 4). Кто бы мне, сове, сказал что мне так будет комфортно, в жизни бы не поверила 😅

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

я, как сова, засыпаю раньше 10 только если совсем без сил. Встаю в 7. Как можно так рано засыпать? Пока не понимаю

krolik11

Ольга

Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)

видимо все дочкины ритуалы на сон действуют и на меня 😄 но скорее ежедневный подъем в 4 утра тоже повлиял

sash8445

Sash

Мама сына (3 года)

Работать блоками, с перерывами (ну это при работе из дома скорее всего так и происходит). Медитация минут на 10-15 (на ютубе есть готовые ролики). Массажи по вечерам, если есть кому ребёнка оставить.

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Про перерывы вообще забыла, а раньше ведь делала небольшие регулярно. Спасибо

ness_y

Настя

Мама двоих (1 год, 3 года)

Я чередую домашние дела с работой. Работа из дома, тоже чисто интеллектуальная. Выматывает ещё то, что оба ребенка дома.

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

У вас ситуация сложнее. С одним то не просто. Сил вам.

ness_y

Настя

Мама двоих (1 год, 3 года)

да, с двумя сложнее. С одной дочкой работала без проблем. Сын более активный, сложно чем-то занять. Работаю во время дневного сна младшего и после прихода мужа домой. С сентября ещё выхожу на один день в неделю в университет преподавать, будет хоть какое-то разнообразие.

yana_1522

Яна

Мама дочки (2 года)

Я сходила на массаж в сиам и мне стало легче

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Давно хочу. Ещё ни разу не была

svetlana.rzn

Светлана

Мама дочки (5 лет)

Поддержу! Массаж всего тела для себя любимой

nadya.shum

Надя

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Физ.нагрузки

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Точно. Ленюсь, а стоило бы чем-нибудь занятся

ska_zka

Лена

Мама дочки (7 лет)

Плюсанусь. Мне тоже помогало. Хоть в зале железки потягать, хоть быстрый шаг

floxa

Таня

Мама троих детей

Корейские сериалы. Отключают от работы на 100%

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

Я уже лет 10 не смотрю сериалы, даже на фильмы времени нет. Но что-то интересное посмотреть стоит

bulavka32

Bulavka

Мама дочки (2 года)

Возможно переключение на другой вид деятельности . Даже прогулка с ребенком в новой локации )

iv.tishkina

Ирина

Мама дочки (4 года)

А ещё лучше погулять одной. Спасибо. Раньше в обед гуляла при возможности, а сейчас все в работе

Что делать с подругой?

Девочки, я сейчас вообще в шоке... И не знаю, что делать. Ситуация следующая... У меня была подруга. Увы, сейчас ее нет. Осталась дочка. Помогаю ей по мере сил. Ей уже 20. Закончила колледж, работает. И тут она мне пишет... Познакомилась с парнем на работе. Тот типа сирота, никого нет. Напел ей в уши, что любит. И попросил взять кредит. 90 тысяч. Она, дурочка пошла и взяла. Он заплатил один месяц и растаял в неизвестном направлении. Она осталась с платежом в половину ее зарплаты. Я злая, что нет слов!!! Имею горячее желание приехать и жопу ей выдрать. Но вот так-то что делать? Кроме меня дева особо не нужна никому...

Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?

Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город? Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне. У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможность для работы и самореализации, здесь машина, круг общения, сад у ребёнка, вся жизнь тут, а в другом городе только он и кроме него у меня там никого не будет. Его там, кроме работы, ничего не держит, у него там никого и ничего нет. Как бы вы поступили в такой ситуации??? P.s. Мужчина не муж и не отец ребёнка.

Работа с графиком 5/2 после декрета: реально ли всё успевать с ребенком? Помогите советом!

Девочки, кто работает с графиком 5/2, как вы вообще, жить успеваете? Что до декрета, что сейчас, работаю 2/2, мой любимый график, всё успеваю, но к огромному сожалению, магазин, где я работаю, закрывается😢 Предложили перевод в другой магазин, но с графиком 5/2, работа мне нравится, я бы осталась, тем более сейчас сложно найти что-то стоящее, не далеко от дома, чтобы и зп устраивала В общем, прям не знаю, смогу ли я в таком режиме работать или искать что-то другое(

Девочки ,скажите как быть ?я работаю (нас не закрыли !у ребёнка закрыли сад !какую справку или что надо принести на…

Девочки ,скажите как быть ?я работаю (нас не закрыли !у ребёнка закрыли сад !какую справку или что надо принести на работу ?что бы освободили от работы ?

Почему женщины старшего поколения жалеют мужчин, а не нас?

как мне порой тяжело общаться с женщинами старшего поколения 🥲 Которые жалеют всех мужчин. Не дают им лишнюю тяжелую работу делать 🥲 Просто. У меня 2-х летний ребенок на руках, мне говорят -сафию в сад, а ты на работу устройся, мужу помоги. -я на работу пока не планирую . У меня дом и маленький ребенок. Мне работы достаточно -нет нужно работать. Потом с мужем вместе прийти, ужин ему готовить. - а женщинам когда начнут мужья помогать? Чтобы прийти с работы и заниматься домашним бытом , детьми , уроками,стиркой ,глажкой, посудой? - мужчина же работает, какие домашние дела? - женщина получается должна делать двойную работу? И работать и дом на себе весь тащить? Не слишком ли жирно? Когда женщин начнут уже жалеть? А не припахивать в двое 👀 Я говорю в конце уже. Чем больше мужчине помогаешь. Тем раньше найдет себе 2 , за которой нужно будет ухаживать ) и которая себя будет вести,как женщина, а не как трактор