alina.trener
Алина·Мама сына (2 года)
Тренировка для беременных и не только: разгрузка поясницы, шеи и легкое дыхание! Ролл как опция
Девочки, записала вчера тренировку для беременных.
Но её можно делать и без пузика, всем подойдет для разгрузки поясницы,шеи, для легкого дыхания 🥰
Используем ролл, но это как опция. Он не для самомассажа в данной тренировке, а для направления движения.
Ссылку оставлю в комментариях ✔️
2
Комментарии
Читайте также
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей), беременна
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
132
lerina 8
ulkavinny 2 😎
vedana-mama10x Номер 6, умницы, многие отгадали 🌹🌹🌹
Читать все 167 комментариев →vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)
Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)
131
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
153
dinara_maratovna
Динара·Мама двоих (1 год, 11 лет)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
108359
levina_elena Как же меняется лицо))) такое выразительное становится 🥰
Мы и в весе + очень яркая)))
margo31. Скажите, как худели🙏
pulka95 Я перед спорт залом тоже худела 🤣
Изначально вес был 85 кг в зал пошла 75 кг
Читать все 309 комментариев →vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей), беременна
Где хозяйка квартиры 716?
Тренировка 716
Найдите хозяйку квартиры)
163
nastyaroni 4,7,8
yano4ka_s 6 .
vedana-mama10x Девочки , ответ номер 7, победитель молодцы 🌹🌹🌹извините, совсем забыла ответ выложить. Напоминайте пожалуйста
Читать все 176 комментариев →
ссылка
сначала телефон шалит, изображение не может сфокусировать (( но потом картинка хорошая.
я все подробно объясняю по технике😉