Орехи в рационе ребенка: когда начинать и сколько давать (арахис, другие орехи), советы и рекомендации

ОРЕХИ - КОГДА ВВОДИТЬ И ПО СКОЛЬКО?

⠀

👉 Орехи - важный источник растительных жиров.

👉 Вводить их в рацион ребёнка разрешено с 6 месяцев.

Да, это аллерген, входящий в большую девятку 🤓, но это не значит, что его нельзя давать детям до 3х лет (как часто говорят педиатры).

📕 Последние исследования говорят о том, что для профилактики пищевой аллергии в дальнейшем, необходимо ввести все продукты из большой девятки на первом году жизни!

❗️Причём арахис рекомендовано вводить первым. А затем все остальные орехи.

⠀

👉 Вводим орехи в виде крошки! Можно измельчить их блендером. Добавить молоко в кашу, творог, выпечку, йогурт.

‼️ Детям до 3х лет не рекомендовано давать орехи в цельном виде из-за риска подавиться и получить удушье.

⠀

👉 А по сколько вводить?

Если у ребёнка нет никаких реакциий на орехи, то ограничения по их количеству тоже никаких нет.

⠀

📌 А как обстоят «ореховые дела» у вас? Ввели уже малышам, или боитесь?)