Какие 5 ресурсов заряжают вас энергией? Делимся своим списком

А давайте сегодня поговорим про ресурс

Ресурсы - это то, что питает позитивное самоощущение человека. Могут быть внутренними (здоровье, энергия, уверенность в себе и тд) и внешними (реализация в профессии, деньги, окружение и тд).

✔ Составьте свой список из 5 пунктов, которые вас заряжают.

💎 Мой:

🔸прогулки, в том числе, в одиночестве

🔸спорт (танцы, велосипед, лыжи, не фитнес зал 😁)

🔸общение с семьей и друзьями

🔸массаж

🔸путешествия (даже маленькие)

🔸а еще люблю выброс адреналина (но на самом деле это эндорфины) через экстримальные активности, 6 пункт получился 😁

✔ После того как составили, выберете карту, о которая подскажет о каком своем ресурсе вы забываете?

PS Просматривая карты, увидела свой ресурс, о котором я, действительно, забыла ✨

Больше техник и информации - https://t.me/AnnaMacCoaching

#МАК_ресурс_АБ