Как родить без разрывов?

Слушайтесь врача

Главное слушать врачей и не паниковать, мне помогло избежать разрывов

У меня был пост на эту тему

Есть интимное масло от Левраны, можно мазаться им , и слушать врачей , тужиться только когда они скажут , не терять контроль над телом во время схваток

Уповать на Аллаха , делать дуа , слушать врачей , делать гимнастику . Можно маслом смазывать по совету гинеколога

Трижды рожала, так и не поняла ...

Ничего не помогло, родила с эпизио

Дыхание помогло

Слушать акушерку. Когда говорят не тужиться - стараться этого не делать. А чтобы бесконтрольно не тужиться, нужно держать себя в руках, даже если в тебе 0,1% зарядки. Не паниковать, не вести себя неадекватно, ваш настрой очень важен.

Слушалась врача, не паниковала , не кричала . Ну всех все индивидуально, первую родила 4 кг без разрывов и трещин

Делайте кегеля и слушайте врача

Масло примулы

Я пила и родила быстро и без разрывов

Делала все что вам посоветовали и мне не помогло 🥲

Делала массаж промежности увлажняющими маслами, которые влияют на эластичность тканей…пила масло вечерней примулы тоже

Но сын решил родиться рукой вперед и сделать трещинку 🦥

Не кричать , слушать своего врача

Слушать врача. Обязательно слушать врача

слушать врача

Не тужится, когда нету схваток