Вопросы о похудении и тренировках
Хорошо в деревне летом, но пост не об этом.
Пока есть немного свободного времени , хотелось бы поделиться с вами полезной информацией🤗
Не смотря на то что в интернете полно информации по питанию и тренировкам, порой это ещё больше вводит девушек в заблуждение.
Предлагаю вам написать волнующий вас вопрос касательно похудения и тренировок и все что с этим связано ,и на наиболее популярный я отвечу в следующем посте.
Буду рада быть полезной🙏🏻
Комментарии
Как раз таки нет, чтобы худеть нужно есть.
Л карнитин абсолютно не нужен.
Если где-то вам советуют что-то принимать, сразу пропускайте такую инфу мимо.
Что-то принимать стоит только после консультации с врачем.
Как не жрать при ГВ. Не то чтобы совсем,а как не есть лишнего. Стоит только покормить,как я пылесос. Мозг просто выключается и я не могу себя контролировать. Если все,в основном сладкое. Пробовала не покупать, ломает не по-детски, во избежании агрессии с моей стороны семьёй было принято все таки покупать мне сладкое😅
Ответ в следующем посте.😊
Да при ГВ зачастую аппетит повышен. Вам нужно научиться питаться сбалансированно и выбирать продукты которые лучше насыщают.Вы скорее всего пропускаете приемы пищи и пик вашего голода достигает как раз после кормления.
Через сколько после ер можно начинать качать пресс и делать вакуум
После естественных, если вы раньше занимались спортом и хорошо восстановились то можно уже через 3 месяца. Если вы раньше спортом занимались редко, то лучше не раньше 6 месяцев 😉
Как во время похудения не срываться? Так и тянет на всякие гадости, при условии сбалансированного питания
@annann2022 вы если даёте комментарий, хотя бы объясняйте что хотите донести🤣
@mamakatya333 так я и ем, но получается, что это не диета вовсе если есть запрещенку 😅
Тут мало того не жрать надо, так ещё советуют везде Л карнитин принимать. А от него жрать хочется сил нет как. Нужен он?