Режим дневного и ночного сна

С 12-13 до 15-16 ( иногда 16-15) в ночь 22:00

В 8:00 встаем , ДС 14:00-16:00 , в ночь в 22:00.

В 8 подьем. Спит с 13-15. В ночь в 21-40.

С года режим :

Подъем в 6-7 утра.

Дневной сов с 13 до 15

Уход в ночной сон в 21:00

В 8-9.00 встаёт, дневной сон с 12-13.00 до 15-16.00 в ночь ложится в 22-23.00

Мы в таком режиме с 10.5 месяцев

До этого было два сна с 10-12 и дремал вечером часок,но если этот час выпадал с 17-18 мы не могли уложить в ночь и сама будила и к режиму приучала)) сейчас прям супер удобно

Подъем в 08.00/09.00

Время бодрствования до 12.30/13.00

Дневной сон 1,5-2 часа

Ночной сон в 21.00

Примерно так

Встаем около 8-10 утра

К 11-13 первый сон

Иногда бывает в 16-18 второй, сейчас все реже второй

Ложимся с 21-22

Встаем в 9-10

Сон с 13 до 16

В ночь в 22-23

Подъем в 8-8:30, дс с 13:30 до 15:30-16:00, ночной сон в 21:30-22

8:00 подъём

В 13 дневной сон +- 2 часа

В ночь в 21.30

Встает в 9-10, дневной сон с 13 до 15-16, в ночь в 21:30

Либо сейчас встает в 6:30-7, и бывает 2 сна(тк старшего рано на занятия бужу)

Встаем 8:15 примерно. Сон 13:00-15:30 и в ночь в 22:00. Все это естественно +/-

Если поездки, то режим идет по пи*де 😁