Терапия у психолога: как начать разговор?
Кто проходил терапию у психолога?
Я только начала. Задал мне домашнее задание, записала я непонятно для себя - Поговорить с мамой тема отвержения и женственности (так как у меня видимо проблемы от нее, а у нее из за того, что 20 лет назад бросил муж, ушел к другой). Я не знаю как начать такой разговор, еще и проблема в том, что я с ней не общаюсь особо….
у психолога не уточнила - была уже не в той кондиции. А след визит только 30.07, раньше не уточнить.(
Может у кого то подобное было.
Комментарии
После 2й встречи)
После первой было задание нарисовать человека под дождем, не существующие животное и моя семья.
@zelanna, рисунок ещё неплохо, но вот это задание уже сложнее, и я думаю может для него рано?
@dalll, возможно, вообщем не буду его «делать», на след встрече объясню все ему.
Очень странное задание и странный подход к терапии.
Я думаю, что можете написать письмо маме, вылить все свои чувства на бумагу, и потом сжечь, порвать
Ну или представить, будто вы стоите перед мамой, говорите с ней, такой воображаемый диалог провести
Это гештальт терапия? Похоже, что да.
Бестолковая хрень. Маме и так было нелегко, явно. И представьте, как ей будет слышать сейчас это от вас, что вы ещё обижены на это.
Вы не маленький ребенок, то, что было можно изменить в себе. Делать больно близкому человеку лишь бы было, ну такое
Да, прочитала про гештальт террарию - видимо она, потому что тоже упражнения с рисунками были. Но это вот только 2 сеанса было.
@zelanna, чтобы проработать свои проблемы, нужно их самому и проработать, а не добавлять их другим. Гештальт терапия очень редко когда помогает.
Я бы посоветовала найти КПТ специалиста. Суть в том, чтобы менять себя, привычки. Это все закрепляется упражнениями и становится легче.
А гештальт только лишь о том, чтобы мусолить одно и то же по кругу
@mgts, аааа поняла… ну это просто бесплатный психолог, поэтому вот так. Узнаю тогда есть ли другое что то. Но на первом сеансе психолог сказал чтосудя по мне будем работать с эмоциями
Для начала терапии, как по мне, сложное задание. Не делайте его, если не готовы, тем более вы даже не общаетесь особо… Интересный психолог. Объясните ей на следующей сессии, что для вас это тяжело пока что и хотели бы более плавно подойти к этому разговору…тут бы просто к какому-то разговору приятному с мамой прийти.
Почніть з того, що Ви МОЖЕТЕ зробити. Думаю, тема «жіночності» доволі нейтральна, яку можна обговорити навіть на рівні «ой, позавчора бачила фільм з Монікою Белуччі - яка ж вона жіночна! Як так відбувається?! У тебе ж знайомі, яких ти могла б назвати жіночними?»
Если честно впервые такое задание вижу, что вы должны с мамой обсуждать? Тем более с которой не общаетесь
Про отвержение - когда ее муж бросил, что она чувствовала и тд
Потому что у меня на этом фоне тоже подобное
@zelanna, 🤔 зачем Вам знать что кто то чувстаовал, Ви же свои проблеми прорабатываете
Вот так сразу после первой встречи?
Как то странно
Есть много практик которые помогают, но там сугубо собой работа
У меня на первой консультации было больше вводного, задания были направлены на то, что узнать какое сейчас состояние и как помочь