Как справиться с голодом на интервальном голодании?
Писец..3й день на интервальном голодании..
Как же я хочу жрааать
🥲😭🥲🥲
Комментарии
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен))
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
А подскажите, пожалуйста, что там по нутриентам ( в какой пропорции) должно быть, чтобы запустился процесс жиросжигания
Я согласна.Мне как раз и нужно было выработать привычку не жрать вечером.
После опред ситуации я забросила режим,бросила заниматься в зале и начала жрать как не в себя и что попало.
И сколько я не пыталась считать калории,но потом к примеру шла спать..ночью вставала и пережирала.
Здесь же скачала приложение и уже 3 дня держу себя в руках и не ем вечером,при этом в дефиците.
Для меня это сыграло все же свою роль-выработать привычку не переедать,снизить аппетит.
как раз первые дни самые тяжелые
бывает голова может болеть, можно выпить цитрамон.
Но потом, когда привыкаешь, даже не чувствуешь, что ты на диете
Тяжело только вначале , увидите результат начнете кайфовать
Быстро втянетесь👍
Дней 5 тяжело, потом кайф. 4 месяца сидела на ИГ.
Держитесь🤞За неделю привыкла к новому режиму. И воду пила если чувствовала сильный голод
За что вставать в 4:20?
4:20! За что!
Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
Скоро станем родителями: как подготовиться к ПКС?
Финишная прямая 🥲 даже грустно как-то, хоть и с каждым днём очень и очень тяжело.
Вчера было узи вес поставили 2900 и 3100 , назначили пкс 🙌🏻 на этой недели мы с мужем станем родителями 🥲🥲🥲
Где найти продавца-консультанта в ПХ? Советы мамочек
Где найти продавца-консультанта в ПХ?
Господи Боже,у меня уже бошка седая. Что всем надо ?
Уже и график по 8ч и зп норм,Штооооо??🥲🥲🥲
Хватит ли 1 млн на ремонт дома площадью 100 кв?
Девочки
Ваше мнение , просто порассуждать
Хватит или нет 1 млн 🍋, чтобы сделать ремонт в доме (100 кв)?
Я считаю , что уже не хватит совершенно , хотя рассчитывали на эту сумму 🥲🥲🥲
Почему все называют девочек Мирославами? Есть ли другие имена?
Смотря на своих недавно родивших подруг и читая здесь посты тех, кто родил девочку, хочется задать только один вопрос - а женских имен кроме Мирославы больше никаких не осталось что ли? 🥲🥲🥲
Ой а мне вообще легко. потому что я в принципе так и питалась- 8/16