Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен))
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Дина·
Мама сына (3 года)
Держитесь🤞За неделю привыкла к новому режиму. И воду пила если чувствовала сильный голод
awt··
Мама дочки (3 года)
♥️спасибо за поддержку
Марианна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Быстро втянетесь👍
Дней 5 тяжело, потом кайф. 4 месяца сидела на ИГ.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Организм привыкает ко всему .Держитесь 👍
Katy·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Почему то смешно 😹
Вероника·
Мама дочки (2 года)
Углеводов и белка добираете, если голод есть?)
Gravity·
Мама дочки (4 года)
Тяжело только вначале , увидите результат начнете кайфовать
Alina ·
Какую схему выбрали?
🌸🌸🌸·
Мама двоих (2 года, 4 года)
как раз первые дни самые тяжелые
бывает голова может болеть, можно выпить цитрамон.
Но потом, когда привыкаешь, даже не чувствуешь, что ты на диете
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен))
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Елена··
Мама дочки (2 года)
А подскажите, пожалуйста, что там по нутриентам ( в какой пропорции) должно быть, чтобы запустился процесс жиросжигания
awt··
Мама дочки (3 года)
Я согласна.Мне как раз и нужно было выработать привычку не жрать вечером.
После опред ситуации я забросила режим,бросила заниматься в зале и начала жрать как не в себя и что попало.
И сколько я не пыталась считать калории,но потом к примеру шла спать..ночью вставала и пережирала.
Здесь же скачала приложение и уже 3 дня держу себя в руках и не ем вечером,при этом в дефиците.
Для меня это сыграло все же свою роль-выработать привычку не переедать,снизить аппетит.
Паулина·
Мама сына (8 лет)
Ой а мне вообще легко. потому что я в принципе так и питалась- 8/16