Как восстановиться после родов? Диагностика, массажи и занятия
❗️Девочки кто как восстанавливался после родов?
1. Может где есть диагностика, чтобы провериться полностью и понимать что смотреть (опущение органов, диастаз и тд) чтобы можно было сделать в одном месте?
2. Плюс может кто делал какие массажи направленные на тонус кожи, восстановление органов
3. А также, занятия (не просто фитнес там или подобное, а именно направлено чтоб было на подтяжку живота и оздоровление всего организма), в общем интересно все. Заранее благодарю🫶🏻
Комментарии
Сделала курс на авантроне, к мануалу сходила, уколы плазмы. Гинеколог назначала
Я занимаюсь такими занятиями, результаты клиентов в моем профиле😊
@lizari000 нормальная реакция на ваш неуместный комментарий
@svetlana_sa5, ну если человек задается вопросом таким, значит он до этого ничего не делал. Я ведь не написала что эти проблемы никак не решить)
@lizari000, но лучше ведь поздно, чем никогда)
Откуда вы знаете какая жизнь была у человека эти три года? Может к нее не было возможности или желания этим заняться? Или не замечала проблем? Всякое в жизни бывает. И уж точно сюда написали не для того что бы комментаторы отчитывали
Не слышала, чтобы у нас в Красноярске можно было всё в одном месте сделать.
Опущения это УЗИ и гинеколог (диагностика), далее уже отталкиваясь от диагностики. Есть остеопаты, мануальщики, есть массажа по коррекции фигуры, спа процедуры для упругости и тонуса кожи.
Есть специалисты по послеродовому восстановлению (я один из них:) и тут встречала ещё несколько женщин специалистов), есть они и в инстаграмме, короче, найти можно.
Диастаз можно самому у себя глянуть, это не сложно, прямо видео в ютубе есть.
Могу скинуть ссылку на инстаграмм тренера, у неё крутые курсы по восстановлению. (Если вам подходят занятия самостоятельные)
Спасибо, можно ссылку😊
А вы ведете инсту? Можете и свою скинуть😊🙏🏻
@svetlana_sa5 вот ссылка, она очень бережные тренировки даёт, но уточните лучшие, можно ли с диастазом! 🙏
А вот я инстаграмм не веду, не моё совсем это занятие:)
Мне можно так написать, если интересно, договоримся.)
Диастаз можете сами нащупать. Фитнес зависит от того,каким путем рожали. А так модно восстановительные программы, программы на тазовое дно
@svetlana_sa5, без контрольного узи консультации врача,лучше не начинать
Я для этого к остеопату ходила. Чтоб органы на место встали.
Для дистаза упражнения есть специальные, если он у вас небольшой то они помогут. Если большой то только операция.
@lentyaiko, ну про диастаз понятно)) а к кому ходили? К какому остеопату? Можно контакт🌝
Почему детям показывают гениталии на картинках, но стесняются переодеться?
Почему детям покупаем такие книги , показываем на картинках письки, называя их вульвами.
Говорим , что ЭТО нормально! Что дети должны знать название органов, как они выглядят , Но при этом переодеться перед детьми это чуть ли не смертный грех?
Операция по опущению органов: промонтофиксация и лабиопластика
Недавно пережила операцию по опущению органов , промонтофиксацию и лабиопластику если интересно то расскажу 👌👌👌
20 лет в органах: как быстро летит время и предвкушение пенсии! Делюсь опытом и эмоциями
В этом году 20 лет как я в органах . Время летит со скоростью света . Осталось немного и пенсия. А сейчас я завидую своему мужу ), что он теперь не привязан к работе так как я .
Девченки простите вот кучу чеков я собираю на что трачу,и каждый раз кладу их в пакет,после показываю органам опеки.
Будет третья девочка
Девочки, я здесь уже с года 2018 и хочется так сильно поделиться с Вами этой новостью. Мамы двух или трех мальчишек меня поймут 😅
Мы были на 2 скрининге и узист четко сказала, что мужских половых органов не обнаружено!!!!!
У нас будет третья девочка 👧🏼
Порадуйтесь в эту секунду вместе со мной.
Я так ее ждала 🥹
Тоже я после кс, через 5 месяцев начала заниматься