Що таке залізодефіцит і як його виявити?
ЗАЛІЗО – компонент гемоглобіну, який входить до складу еритроцитів і сприяє транспортуванню кисню й вуглекислого газу в кров’яному руслі.
Загальна кількість заліза в організмі близько
2.5-4 г, 2/3 включено в гемоглобін, а інша частина у вигляді депо знаходиться в кістковому мозку, селезінці, печінці.
Сприяє активній працездатності м’язів під час
фізичних навантажень, забезпечує витривалість організму.
В зоні ризику:
1. Діти першого року життя (штучне
вигодовування, вигодовування коров’ячим
молоком, невчасне введення прикорму).
2. Підлітки (пубертатний гормональний дисбаланс,
період інтенсивного росту).
3. Жінки дітородного віку (при рясній менструації).
4. Вагітні та жінки після пологів.
Прояви залізодефіциту:
📍Слабкість та постійна втома.
📍Задишка під час фізичного навантаження,
зниження функціональної спроможності,
толерантності до фізичних вправ або
працездатності.
📍Порушення терморегуляції (мерзлякуватість).
📍Запаморочення.
📍Частий головний біль.
📍Порушення смаку.
📍Бліда шкіра і бліде забарвлення внутрішньої
частини нижніх повік.
📍Ламкість та випадіння волосся, зміна його
структури. Пошкодження нігтів.
📍Ангулярний стоматит, спотворення смаку.
📍Крихкі або ложкоподібні нігті (койлоніхія).
📍Порушення сну.
📍Погіршення настрою, пам’яті.
Прояви ЗДА не є специфічними, тож
лабораторна діагностика стає вирішальним
фактором діагностики ЗДА.
Якщо цікаво, напишу другу частину, які аналізи здавати, на що звертати увагу, і що робити при такому стані
Комментарии
@veklenko_olga, основные признаки это усталость ужасная , я уже просыпаюсь и нет сил, апатия , была даже у психолога , она направила к психиатру , та в первую очередь назначила анализы и вот причина в моем ферритине … по этому собственно и АД не помогали)) по поводу кишечника я уверенна что ничего нет , очень тяжело найти внятного специалиста что бы подход был индивидуальный …
@katedorosh, я так понимаю, лекарствами вы еще не поднимали себе железо?
@veklenko_olga, пила 4 месяца результата 0😅 точнее с 4 ферритин поднялся до 6, перестала пить потому что расстройство было)) и опять до 4
У меня такая же ситуация как у девушки выше. Вот только сегодня получила результат анализов. Гемоглобин - 148, ферритин - 22. Вес 77 кг.
И так последние 5 лет.
Гемоглобин всегда был 120 , никогда не ниже. Самочувствие прекрасное. Потом 5 лет назад черт дернул сдать ферритин. Показал 6. Назначили пить железо. Пила 3 месяца, пересдала. Самочувствие ужасное. Гемоглобин - 160 , ферритин - 12.
Аспирин назначили. Скинула гемоглобин до 140.
И вот 5 лет уже от 140 до 150.
2 года назад - В12, В9 - почти верхняя граница нормы.
Никаких признаков анемии у себя не наблюдаю, хотя феритин сейчас у меня явно не на той позиции, к которой все стремятся
@13tanya мне Солгар тоже поднимает. У меня по анализам бывает один из них зашкаливает, тогда врач говорит, что это как раз "хвост" того, что накопилось, а усвоиться не может. Тогда выравниваю, чтоб все Вит.гр.В в анализах +- на уровне были.
Либо с айхерба беру чистую форму, либо Кардонат.
@veklenko_olga думаю, многим будет полезно
@in-wonderland, и у меня также
Только мне и метильные формы не подходят 😬
И у дочки
Б12 только колоть ей нужно
У меня тоже очень высокий гемоглобин и очень низкое железо и низкий ферритин
Сдала потому что в критические дни теряла сознание, была рвота, понижение температуры
@art_v, желательно конечно в таких случаях еще сдать другие анализы. И конечно употреблять больше продуктов с большим количеством железа.
@veklenko_olga, какие другие анализы?
Железо в еде у меня каждый день, и не мало . Я занимаюсь спортом , у меня здоровое сбалансированное питание ( не на похудение ) железа более чем достаточно всегда получаю с еды
@art_v, есть продукты которые в один прием вместе с железовместительными продуктами снижают всасывание железа ) по этому это тоже влияет
Уперше на подібних сайтах , уперше хочеться написати. Можливо комусь моя історія допоможе, можливо комусь ні. Однак я її напишу.
Я , як каже мій чоловік, живу в рожевих очках. Я погоджуюся, адже саме "рожеві очкі" допомагали мені знаходити вихід з будь-яких ситуацій. Це була моя захисна оболонка від світу. Мені подобалося мріяти, мріяти про щасливе майбутнє , про коханого чоловіка та велику сім'ю. Усе здавалося так просто, так доступно . Особливо коли вже одружилися і поїздка на медовий місяць ...
Коли я зареєструвалась на преггі, це була спільнота мам, яка надихала своєю підтримкою та готовністю допомогти один одному, не зважаючи на те, що ми зовсім чужі люди . Це вже пізніше багато хто став друзями, і спілкування перейшло за межі соціальних мереж, і це насправді круто. Але разом з тим, я пам'ятаю цю спільноту, як місце де не було склоків, сварок, і як сказала @viktoria_f, кожен срач був резонансом, і засуджувався. Зараз же усі біжать як бик 🐂 на червону тряпку, якщо почують, що десь сра...
Поностальгуємо трохи?
Усі пам'ятають свої шкільні роки? Спіднички покоротше і блиск для губ від емвей з полуничним смаком. Перший лонг шейк у дворах, пісні Цоя під гітару, пропущені уроки в італійській піццерії, побіг через вікно жіночого туалету усім класом, мак флурі після школи в Мак даку на Хрещатику. А ще театральна студія і уроки трудового навчання, на якому пельмені летіли мимо друшлака в раковину, а потім збирались назад на тарілку 🙈 Але ж з якою гордістю ми тоді годували тим наших хлоп...
Дівчата, мене бомбить. От як тепер правильно поступити?
Син, 3.3. Ходить уже більше року в приватний сад. Без підгузка уже з березня. Свідомий, сам йде у ванну справляти свої справи, добре говорить і вміє пояснити все. Але от останні 1,5 тижні у садку на обідній сон опісяний. Тут для мене починаються питання. Вдома-то і цілу ніч спить. Або ж якщо сильно хоче - встає і проситься. А тут кожен день.
Вчора ввечері він бігає і якесь слово постійно говорить. Ми сочатку не звернули увагу, а потім по...
Тема для розмов цікава,і вічна як розмови про гв,какахі,суміші ,...Свекруха... я мала написати пост про те як я закруглила гв.,але хочу поділитись зараз саме цим, бо чесно ось писала дівчині ввдповідь в коментарях і зрозуміла ,або я не права ,або лижі не їдуть...
Багато з Вас ,хто читає мене і не читає і навіть ті хто проходив мимо,(так я саме тобі передаю привіт ✋️)знають,що було у нас неділю назад( поріз на долонці, як наслідок операція під наркозом і 4 шва)
Відношення з свекрухою в мене вприн...
А у меня гемоглобин 131 а ферритин 4(( и все симптомы на лицо…