Всем привет.
Не знаю, есть ли тут мамы веганки, но если есть, хотела бы вас почитать. Когда планировала беременность, мне очень не хватало примеров, поэтому планирую потихоньку рассказывать об этом, мало ли какая информация будет кому полезна.
Немного о себе:
Я веганка с 2019 года по этическим соображениям. Нет, в чакры не верю, йогой я не занимаюсь, аюрведой тоже. Многие веганы и веганки этим занимаются, но не все. Это стереотип, одно не следствие другого. Я за доказательную медицину.
Веганство по этическим соображениям - не тоже самое, что и зож. До беременности и ее планирования я спокойно могла выпить пива/сидра/вина, если хотела.
Ещё я жуткий аллергик с самого детства. Список огромен, но там очень много животных белков, поэтому переход на веганство дался мне достаточно легко. Не страдала ни по сыру, ни по рыбке, потому что и так нельзя было.
Муж у меня всеядный, но дома мы мясо/рыбу не готовим. Готовим только веганское, в холодильнике что-то не веганское появляется очень редко. Муж часто ест то же, что и я. Если кто-то из семьи или гостей приносит что-то не веганское, но уже готовое, я как правило, не против. Лишь бы меня не заставляли это есть. И нюхать. Не люблю запахи животных продуктов. За 5 лет веганства выработалось к этим запахам отвращение, и я перестала воспринимать животние продукты как еду в принципе.

Про то, как прошёл первый триместр, и что я узнала об особенностях беременности на веганстве написала отдельно.