Забыла все упражнения после 2 лет в зале: как вернуться и скинуть 10 кг?
Так знатоки)))
Спустя 2 года я сегодня возвращаюсь в зал
Но я поняла, что совершенно ничего не помню 🤪
Накидайте в меня упражнения для жиросжигания ( кардио знаю)
Цель пока 10кг
7 кг уже сброшено непосильным трудом питания 😂
Пы.сы на фотках 2020 год и сейчас 🤯 ( 60 и 70 кг)
Очень хочется былую форму
Ксения 🦊·
Мама сына (3 года)
@ann.net
уже разлила масло·
Мама сына (1 год)
Рекомендую канал 22на22 ютуб
Мари··
Мама сына (3 года)
Полазила вчера на канале! Очень крутой. Огромное спасибо 🤍
anastaz·
Мама троих детей
Вместо кардио лучше делать силовые
Мари··
Мама сына (3 года)
Спасибо
Но чуточку позже
В мае операция была, спорт разрешили, но силовые очень тяжело даются(
Но по чуть чуть делаю
Екатерина·
Мама сына (7 лет)
Ты куда пошла?
Мари··
Мама сына (3 года)
Фитнес хаус на новаторов
Екатерина··
Мама сына (7 лет)
точно, ты ж говорила🙈