С чего начать похудение на подсчете калорий?

А как питаетесь, когда начинаете?

Может, сильно ограничиваете?

@asl7 нет, я ем все как обычно, не ПП вариант, просто у меня есть привычка поесть ближе к ночи, пытаюсь от этого избавится)

@annamaria2021, я второй раз уже на подсчете худею)

Первый раз после первый беременности)

И сейчас после третьей)

Да не каждому по разному)

Вес можно набрать даже с помощью куриной грудки и огурцов)

Все зависит от того, сколько вы потребляете)

Если вы потребляете больше, чем тратите, то вес будет набираться даже если вы потреблчете только куриную грудку)

@annamaria2021, ссылка

ссылка

❤️ограничиваете себя в чем-то?

@asl7 меньше мучного, сладкого. А так все кушаю.

Обычный белый хлеб+сыр)

@asl7, ну я и говорю-булка)

Спасибо)

Всю вашу страницу вчера не поленилась прочитать)

@asl7, ого, мне приятно)