Что такое изжога и как с ней бороться?
ИЗЖОГА, ЧТО ТЫ ТАКОЕ? ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
👉 Что вообще такое изжога?
✔️это дискомфорт или жжение за грудиной, которое может распространяться вверх вплоть до шеи
И виноват во всём желудочный сок!
👉 Почему появляется?
❗️Давайте сначала разберёмся, какой путь проходит в норме желудочный сок:
пищевод➡️ нижний пищеводный сфинктер➡️желудок➡️сфинктер Одди➡️кишечник (сверху вниз)
То есть нижний пищеводный сфинктер (НПС)помогает пройти желудочному соку из пищевода в желудок, а сфинктер Одди - из желудка в кишечник.
📌Так вот когда НПС даёт сбой (открывается в ненужный момент), желудочный сок вместо того, чтобы идти вниз, возвращается обратно в пищевод (вверх).
⬇️
📌Происходит раздражение стенок пищевода за счёт агрессивного состава желудочного сока (соляная кислота, желчные кислоты и др)
⬇️
📌Возникают жгучие боли
Есть научное название этого недуга - гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
👉 Почему НПС может давать этот самый сбой?
✔️ грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
✔️ повышение давления в желудке (моторные нарушения эвакуации пищи или переедание)
✔️ повышение внутрибрюшного давления (избыточный вес, беременность, выраженный метеоризм, асцит)
✔️ расслабление НПС (приём некоторых лекарств, длительное курение, продукты питания)
👉 Когда стоит обращаться к врачу?
✔️ если изжога накрывает вас от 2х раз в неделю
❗️Красные флаги❗️
- трудность при глотании пищи
- постоянная тошнота
- потеря веса
⬇️
При наличии этих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу!
‼️ВАЖНО!
Дискомфорт или боль (даже жгучая) за грудиной могут быть признаками сердечного приступа или инфаркта. Поэтому откладывать поход к врачу в любом случае не стоит.
👉 Как можно облегчить симптомы без лекарств?
✅Да:
-спать с приподнятым головным концом
- снизить вес при избытке
❌Нет:
- кушать за 3 часа до сна
- переедать
- носить тугой ремень и пояс
- выполнять физические упражнения с напряжением мышц брюшного пресса и поднимать тяжести сразу после приёма пищи
Мы - то, что мы едим, да?
👉 Продукты, от которых стоит отказаться при изжоге:
- острые и жирные блюда
- цитрусы
- лук
- помидоры
- шоколад
- газировка
- кофе
- алкоголь
📌 Рассказывайте, бывала у вас изжога? Чем лечились?
Комментарии
Фии((( сочувствую
Лёгкие желчегонные не помешают
@yanaalkhasavi, спасибо, принимаю хрфитол и была на гептрале капельницы
Никогда не было. Даже представить не могу,что это. Пророчили лысую дочь 😂
Знаю тех,кто соду ложками ест)
У меня со второй беременностью первый раз за 30 лет случилась 😵💫😵💫😵💫
Была несколько дней и больше не повторялось, но запомнила я эту «встречу» навсегда 😀
Как не навредить новорожденному: мифы и реальность
Я как уже опытная мама, пережившая все прелести периода новорожденности и младенчества, заручившись поддержкой прегги-сообщества, решила облегчить жизнь девочкам, которым это только предстоит. Первые полгода - самые сложные. Поскольку очень часто звучат вопросы по теме аптечки для новорожденных, могу сказать, что абсолютно нет смысла покупать ничего. Совсем. Все что вам понадобится вы всегда сможете найти у себя дома, в ванной, в холодильнике, в шкафчике с бакалеей. Короче, берите блокнот, ручку...
Как лечить лямблиоз и восстановить здоровье?
ПАРАЗИТЫ Ч. 2
Как я писала ранее, что мне стало плохо и спустя столько анализов, исследований, походам по врачам у меня нашли цисты лямблий. Лечению подлежало все семейство. Исключить нужно сладкое, мучное, углеводы, молочные продукты. Был прописан нам с мужем орнидазол 2 дня, после 7 дней немозол и ребёнку тоже 7 дней немозол. В период травки паразитов пить стакан тёплой минеральной воды за 30 м. до еды (ширинская, донат магния или завьяловский алтай, либо же приобрести в компании Арго соль Шир...
ВРЕД ОМЕГА - 3 🔴
«Все есть яд, и все есть лекарство. Лишь доза делает вещество ядом или лекарством», Парацельс
Конечно, речь пойдет по вашим просьбам о популярных БАДах Омега -3
💊 Принимая БАД с Омега-3, мы часто тешим себя иллюзиями о том, что заботимся о своем здоровье. Да и различные специалисты из сети часто нам рекламируют и рекомендуют различные добавки и Омега -3, рассказывая о том, что выращенная рыба и овощи бедны полезными веществами и поэтому нужен их дополнительный прием, особен...
Как правильно вводить прикорм и не заставлять ребенка есть?
Моя философия прикорма и кормления в принципе 🍵🍴
Очень часто в ленте замечаю посты мам карапузов от полугода до года "когда уже можно начать давать что-то? 🍝..", "спасите, ребенокничегонеест 😱", "как заставить кушать⁉️". А сегодня это вообще тема топ 😆
Хочу рассказать о том, как я справлялась и справляюсь с нежеланием моих детей кушать, а также о том как у нас в принципе обстоит дело с готовкой и питанием - может кто-то почерпнет для себя идеи, которые мне лично очень облегчают жизнь. Ну и да, эт...
Какие неприятные побочные эффекты беременности бывают?
Cамые неприятные «побочные эффекты» беременности
Беременный организм любит «поиздеваться» над будущей мамой. К токсикозу и набору веса женщина в принципе готова, а вот некоторые другие проблемы могут стать неожиданностью. Разбираемся вместе с целой группой экспертов, что это за неприятные ощущения, и как с ними бороться.
1. Изжога
Резкий кислый вкус во рту и жжение под ложечкой после еды знакомы каждой второй беременной. Чаще проблема появляется в третьем триместре и может мучить женщину ежед...
Продукты на которые у меня жуткий токсикоз и не зря. Помимо изжоги, начались приступы желчного