Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Anuta
Anuta

Девушки, у меня походу РПП, началось после рождения малышки. Я ем и переедаю каждый день, каждый вечер даю себе…

Девушки, у меня походу РПП, началось после рождения малышки. Я ем и переедаю каждый день, каждый вечер даю себе обещание, что не буду больше 😔 сажусь за стол и не чувствую, когда наелась и пора остановиться, вот прям хочется в себя запихать всего и побольше.

С весом проблем нет, зато болит живот каждый день, вечная тяжесть, лечу гастриты, а потом по новой на нервяке сажусь за стол и все как в тумане. Я редко ем булки, пирожные, сладости, я мучаю себя обычной едой.

Как вернуть себе чувство насыщения? Как наладить культуру питания в условиях материнства 24/7?

Я не толстая, даже наоборот больше в худобу (170/55), но как же достал вечно больной ЖКТ.

13

Комментарии

milk_fixy.vika

Milk_fixyМама сына (3 года), беременна (5 нед.)

психотерапия

и да, искать возможность отдыхать от малыша и восстановления

Ответить

1212121224

МаринаМама сына (2 года)

Это что-то на психологическом уже... Когда не хватает эмоций, мы ищем их во вкусной еде, ну и заседание психологических проблем тоже никто не отменял.

У меня такое временами приходит, бессильна в этом тоже. Но я работаю над этим. Если бегу к холодильнику ищу себе интересные занятия, чтобы не было времени на еду.. Забыться

Ответить

katariri

КаринаМама дочки (2 года)

Психогенное переедание, работала с психологом-мне помогло

Ответить

anntoomuch

Anuta

С психологом или психотерапевтом?

Ответить

katariri

КаринаМама дочки (2 года)

@anntoomuch, психолог

Ответить

mashaegorova

МашаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@anntoomuch я обращалась тоже мне помогло могу дать вам контакт

Ответить

dietolog_mila

МилаМама дочки (11 лет)

Чувство насыщения - это белок + жиры, и вам нужен гастроэнтеролог ✅ и психолог кто работают с РПП

Ответить

anntoomuch

Anuta

Я хожу к гастро и лечу одно и то же( потом опять на стрессе ем и опять хожу к гастроэнтерологу 🤦‍♀️

Ответить

dietolog_mila

МилаМама дочки (11 лет)

@anntoomuch, тогда уже пора к психологу идти

Ответить

vvv_v

ВалентинаМама двоих (1 год, 4 года)

А что вы едите? Надо на диету по гастрита садиться. Я , когда начинается приступы гастрита, исключаю продукты которые вызывают их. Ну и стараюсь придерживаться ПП по возможности.

Ответить

anntoomuch

Anuta

Я ем всегда пп, с детства. Я не переношу жареное, жирное и тд. Я переедаю ПП еду получается 😄 проблема именно в том, что от постоянного тонуса, я ем и не могу остановится. Я понимаю что проблема в голове, что это пройдет вероятно, когда жизнь станет спокойнее. Но блин…

Ответить

valieva.urist

Мадина ВалиеваМама двоих (2 года, 5 лет)

Почитайте «интуитивное питание» Бронникова

Ответить

anntoomuch

Anuta

Спасибо! Посмотрю

Ответить

Бюджетное игристое на новогодний стол

Устроим кратенькую подборочку бюджетного игристого на новогодний стол ,хотя праздник должен быть каждый день, я считаю😂 В комментариях ниже прикрепляю 👌🏼 Оставляйте свои любимые , указывайте магазин. Моя подборка до 1000₽

Читаю мамЛайф и чувствую себя супергероем💪🏻 Успеваю с детьми заниматься, готовить 3 раза в день, всегда ем свежую еду и…

Читаю мамЛайф и чувствую себя супергероем💪🏻 Успеваю с детьми заниматься, готовить 3 раза в день, всегда ем свежую еду и пью горячий кофе, купаюсь когда хочу, мою голову каждый день, читаю книги, играю в приставку, делаю тренировку 5 раз в неделю, с мужем имею здоровые интимные отношения и даже высыпаюсь, дома у меня чистота и абсолютно все белье глажу кроме носков☺ Ух, ну если уж я не супергерой, то мне невероятно повезло!!!😁 Дайте пять 🤚🏻 у кого так же☺ Для большинства здесь мы просто не существуем😂