Читмилы на спорте
Дамы, кто соблюдает дефицит калорий или кто на спорте - позволяете ли вы себе читмилы? Как часто и что и в каких количествах кушаете? Спасибо)))
Дамы, кто соблюдает дефицит калорий или кто на спорте - позволяете ли вы себе читмилы? Как часто и что и в каких количествах кушаете? Спасибо)))
Мария·
Мама дочки (5 лет)
Нет когда худела вооьще ничего запрещённого не ела, потому что знала что потом понесёт не туда 🤣работало, не ела вредности и не тянуло
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
У меня знакомая такая. Всю жизнь на спорте и на ПП, но один раз пошла в поход, где много ели и пили запрещённого, и понеслась, она неделю не могла остановиться. Но эту неделю она мне казалась самым счастливым человеком в мире 😆
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Три месяца строгого питания, как написал тренер. Потом по воскресеньям до 12 ела что хотелось. Потом просто сахар, мучное, сладкое в огранич объеме.
Елизавета ·
Мама сына (7 лет)
Один раз в неделю и один прием пищи, обычно ужин был зажорный
elena_r·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Именно дня обжорства не было. Я худела медленно,Не торопилась. Если хотела торт или пиццу, ела, значит на ужин будет яйцо с огурцами или креветки, т.е вписывала его в дневную норму. Бывало, что и превышала, но тогда на следующий день уменьшала. Скинула 10 кг и главное, что удаётся держать вес даже в отпуске
Мария·
Мама троих детей
Мне такое нельзя. Каждый мой читмил уходит в длинный срыв, как сейчас😩
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
Маша, не переживай, значит, возможно, организму так надо? И скоро ты восстановишься 😉
Мария··
Мама троих детей
это длится 11лет
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
у меня такое всю жизнь, и проще в сторону вредной еды даже не смотреть😔 но это тоже не выход и путь к рпп. Поэтому понемножку научилась есть. Например, один раз у мужа бургер откусила, один раз мороженку у дочки, и вроде потребность удовлетворила, и организм доволен вкусноты съел, и немного наела 😆
Олеся·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Когда худела с тренером разрешал чит дей после каждых скинутых 2 кг. Такой что ешь все что хочешь и сколько хочешь весь день)
Мария··
Мама троих детей
Я б за этот день обратно оба два набирала😂
Олеся··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
😂
Лена·
Мама дочки (7 лет)
Один раз в неделю-две позволяла. Не считала ничего в тот день
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
Спасибо!!! Вот тоже думаю, раз в две недели будет норм
Мария·
Мама дочки (4 года)
Когда хочется вкусненького, иногда раз в месяц, иногда 3 раза в неделю🙈 Но даже если ем всякую дрянь - не выхожу за рамки КБЖУ
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
А я как раз имела в виду когда один день лопаешь все без ограничений и подсчетов)))
галина·
Мама сына (1 год)
Раз в две недели роллы ем вечером)))
Но я не на дефиците, а интервале
галина··
Мама сына (1 год)
@lady.katkova да, как моя задница до похудения 🤣✌
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
🤣 80-тый уровень самоиронии)))
галина··
Мама сына (1 год)
а что делать) так и живем
Элина·
Мама сына (6 лет)
Раз в месяц шоколадку)
Мне быстрый результат нужен
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
Дай боже мне такую силу воли😃
Элина··
Мама сына (6 лет)
когда радует результат и не такое есть)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Да, несколько раз в неделю
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
А так часто можно??? 🤨 Ух, если я несколько раз в неделю себе разрешу все есть, то в дверь не пролезу 😆
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
почему? Если не переедать, можно всё. Просто многие позволяют сверх нормы и сложно остановиться. А тут надо немного