Читмилы на спорте
Дамы, кто соблюдает дефицит калорий или кто на спорте - позволяете ли вы себе читмилы? Как часто и что и в каких количествах кушаете? Спасибо)))
Дамы, кто соблюдает дефицит калорий или кто на спорте - позволяете ли вы себе читмилы? Как часто и что и в каких количествах кушаете? Спасибо)))
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Да, несколько раз в неделю
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
А так часто можно??? 🤨 Ух, если я несколько раз в неделю себе разрешу все есть, то в дверь не пролезу 😆
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
почему? Если не переедать, можно всё. Просто многие позволяют сверх нормы и сложно остановиться. А тут надо немного
Элина·
Мама сына (6 лет)
Раз в месяц шоколадку)
Мне быстрый результат нужен
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
Дай боже мне такую силу воли😃
Элина··
Мама сына (6 лет)
когда радует результат и не такое есть)
галина·
Мама сына (1 год)
Раз в две недели роллы ем вечером)))
Но я не на дефиците, а интервале
галина··
Мама сына (1 год)
@lady.katkova да, как моя задница до похудения 🤣✌
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
🤣 80-тый уровень самоиронии)))
галина··
Мама сына (1 год)
а что делать) так и живем
Мария·
Когда хочется вкусненького, иногда раз в месяц, иногда 3 раза в неделю🙈 Но даже если ем всякую дрянь - не выхожу за рамки КБЖУ
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
А я как раз имела в виду когда один день лопаешь все без ограничений и подсчетов)))
Лена·
Мама дочки (7 лет)
Один раз в неделю-две позволяла. Не считала ничего в тот день
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
Спасибо!!! Вот тоже думаю, раз в две недели будет норм
Олеся·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Когда худела с тренером разрешал чит дей после каждых скинутых 2 кг. Такой что ешь все что хочешь и сколько хочешь весь день)
Мария··
Я б за этот день обратно оба два набирала😂
Олеся··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
😂
Мария·
Мне такое нельзя. Каждый мой читмил уходит в длинный срыв, как сейчас😩
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
Маша, не переживай, значит, возможно, организму так надо? И скоро ты восстановишься 😉
Мария··
это длится 11лет
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
у меня такое всю жизнь, и проще в сторону вредной еды даже не смотреть😔 но это тоже не выход и путь к рпп. Поэтому понемножку научилась есть. Например, один раз у мужа бургер откусила, один раз мороженку у дочки, и вроде потребность удовлетворила, и организм доволен вкусноты съел, и немного наела 😆
elena_r·
Именно дня обжорства не было. Я худела медленно,Не торопилась. Если хотела торт или пиццу, ела, значит на ужин будет яйцо с огурцами или креветки, т.е вписывала его в дневную норму. Бывало, что и превышала, но тогда на следующий день уменьшала. Скинула 10 кг и главное, что удаётся держать вес даже в отпуске
Елизавета ·
Мама сына (7 лет)
Один раз в неделю и один прием пищи, обычно ужин был зажорный
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Три месяца строгого питания, как написал тренер. Потом по воскресеньям до 12 ела что хотелось. Потом просто сахар, мучное, сладкое в огранич объеме.
Мария·
Нет когда худела вооьще ничего запрещённого не ела, потому что знала что потом понесёт не туда 🤣работало, не ела вредности и не тянуло
La_Muchacha··
Мама дочки (8 лет)
У меня знакомая такая. Всю жизнь на спорте и на ПП, но один раз пошла в поход, где много ели и пили запрещённого, и понеслась, она неделю не могла остановиться. Но эту неделю она мне казалась самым счастливым человеком в мире 😆