Как побороть тревогу за заболевшего ребенка: сопли и переживания?

Как,бл@дь, побороть в себе эту тревогу.ребенок сегодня заболел-с ночи сопли.я просто неимоверно переживаю,тревожусь,вся на нервах…

Все Родные-ну это ж всего лишь сопли…

Да я то понимаю,но я так боюсь и тревожусь,если у нее вдруг температура.я всю ночь не сплю-караулю.

На завтра уже даже к платному педиатру записала ее.хотя понимаю,отдав 2000 руб,я услышу то , что знаю:отсасывать сопли,поить,проветривать.на крайний случай-називин

Умом то я понимаю,ну приболела…а тревожность эту и панику внутри ну никак не могу перебороть