Спортзал или дом: что лучше для тренировок? Сауна после зала!
Девчат, всем привет. Вы что предпочитаете ходить в спортзал или заниматься дома? Я выбрала спорт зал и не пожалела, после тренировки обожаю в сауну ходить.
Комментарии
Я как то пыталась заниматься дома и это не то что в тренажорка ходить. Я ходила в зал на групповые занятие и для меня это прям лучше чем дома. Да и я могла отлынивать от занятии дома.
я дома занималась) потому что не было возможности в зал ходить, дети всегда на мне и со мной. но результаты от домашних тренировок были на уровне зала. а так конечно в зал бы хотела, там и пообщаться, и групповые, и сауна)
Да, сауна после тренировки прям кайф. Одно из любимых занятий.
Я дома не смогу себя заставить заниматься регулярно, так что только зал. Но в качалке я ничего не умею и не знаю как делать и стесняюсь, поэтому групповые😄
Я тоже дома не могу, ленюсь. А в зале тренер погоняет по полной программе. Можно в зал и без тренера ходить, но лучше взять 2-3 тренировки с ним, чтобы показал упражнения.
До беременности я обожала качалку! 3 раза в неделю стабильно я, железо и тренер. Очень скучаю по залу. Сейчас занимаюсь дома растяжкой на онлайне и жду когда уже можно будет вернуться к весам
В зал (точнее в студию йоги), мне важно расслабиться и сосредоточиться на ощущениях, а не думать чего сколько я делаю и что дальше