





День #185
Завтрак- бутерброды, ягода , 1/2 протеинового батончика.
Обед- овощной салат, сыр, треска в кляре стм самокат. Вкусная 👍на крайнем фото. И биота.
Ужин- корейка свиная, салат, рулетики из баклажан, сыр. И муж завялил мясо.
В течении дня грызла морковь и ела голубику ~200гр.
Люблю лето тем, что не нужно 100500 одежек, платье и вперед)






Готовим сладкое без вреда для фигуры на два дня:
Пахлава: ссылка
Запеканка: ссылка
Тортик: ссылка
На пахлаву я беру 150 гр меда, 100 воды и сахзам по вкусу.
Тесто фило вкус вилл : Тесто "Филло" зам. 275 г
На крайнем фото. Бюджетное, хорошего качества 👍
Крыжовник 🔥❤️