Куда пойти на групповые занятия для беременных?
Девочки! Всем привет! Очень не хватает спорта в беременность, какой нибудь легкой нагрузки, нам на работе покупают абонемент в Ворд Класс, но он будет только с сентября.
А я бы хотела уже сейчас. Прозвонила/написала в клубы которые нашла в интернете, для беременных только индивидуальные занятия 2000-3000 за одно. Как то не оч. Может кто куда ходит, подскажет хорошие групповые? #первыйпост
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
На йогу походите
Алина··
В ожидании первенца
Общую имеете ввиду для всех?
Татьяна··
Мама дочки (3 года)
да
Светлана·
Мама дочки (7 лет)
Я хожу с студию на групповые занятия фитнеса. Девочки беременные тоже с нами занимаются. Но они несколько лет до беременности там занимались. Под них тренер меняет на ходу упражнения.
Оксана·
Мама двоих (11 лет, 14 лет), ждёт третьего
Если вы до этого не занимались спортом, то лучше для вас будет йога)
Алина··
В ожидании первенца
занималась в зале, бассейн и балет у меня в прошлом. Но первый триместр нельзя было, мне б любую нагрузку, дома просто сама не могу, лень, нужен зал и компания 🩷
Оксана··
Мама двоих (11 лет, 14 лет), ждёт третьего
тогда вы уже точно знаете свое тело и как оно реагирует, я в первом триместре тоже не занималась... не было сил( а во втором триместре уже снова вернулась в зал, только нагрузки уменьшила и прислушивалась к себе, чтобы было комфортно)))
Анна·
Мама сына (8 лет), беременна (14 нед.)
Капец😁 Мне сейчас до туалета дойти уже нагрузка😅
Алина··
В ожидании первенца
Я в первом триместре чувствовала себя ужасно, и гематома была, нельзя сказали. А сейчас будто костяная) хочется движения )
Надежда ·
В ожидании первенца
Рекомендую продолжить ходить в тренажёрный зал.я вернулась со 2 триместра. Естественно сократить рабочие веса, убрать упражнения с натуживанием живота и делать более плавно