День #185

Завтрак- бутерброды, ягода , 1/2 протеинового батончика.

Обед- овощной салат, сыр, треска в кляре стм самокат. Вкусная 👍на крайнем фото. И биота.

Ужин- корейка свиная, салат, рулетики из баклажан, сыр. И муж завялил мясо.

В течении дня грызла морковь и ела голубику ~200гр.

Люблю лето тем, что не нужно 100500 одежек, платье и вперед)

Готовим сладкое без вреда для фигуры на два дня:

Пахлава: ссылка

Запеканка: ссылка

Тортик: ссылка

На пахлаву я беру 150 гр меда, 100 воды и сахзам по вкусу.

Тесто фило вкус вилл : Тесто "Филло" зам. 275 г

На крайнем фото. Бюджетное, хорошего качества 👍

После появления вафельницы меня не остановить😂😂😂

Сладкие вафли🧇🧇🧇

1 баночка мягкого творога,2 яйца,2 столовые ложки греческого йогурта,50грамм сливок,кусочек растопленного сливочного масла,2 ложки сахара и 3 столовых ложки рисовой муки.Выпечь и съесть с вареньем или шоколадным топпингом. У всех блины разлетаются не успевают печь,а я вафли😂😂😂