Как бороться с бессонницей во время беременности?
Девчули, скажите пожалуйста, как бороться с бессонницей в положении? Может чай с какими травками на ночь можно попить?))
Я ведь уже спутала день с ночью 🫣 сегодня к примеру я не спала до 5 утра, а проснулась в 14.00 🙄 это ладно я ещё одна дома, старший гостит у бабушки. Получается, никакого режима, никакой ответственности 😁
Комментарии
У меня тоже режим почему то изменился ,засыпаю в 4 утра ,потом встаю в 7 утра и засыпаю опять в 10 и сплю до 15:00 🙈
Никак. Я смотрела фильмы до утра, иногда вырубалась . Потом утром отводила в садик сына старшего и спала до обеда 😅
Никак)) я и с новорожденным в таком же режиме жила, он долгий сон устраивал только после 6-7 утра, ночь скачем, день отсыпаемся
@dvm_e_2, представляю( долго у вас такой режим был? Как потом в нормальный режим вошли?
@katy_kat_8, не долго)) не помню, наверное как у всех, сначала нет режима, потом появляется после 3-4 месяцев. Если работать над ним. Или не появляется если забить :):)
@dvm_e_2, главное, что не долго))
у меня долго и не получится, там уже школа не за горами будет😄
Режим, магниевые ванны перед сном