sanamoya
mmm·Мама дочки (5 лет)
Как справиться с повышенной тревожностью и паникой?
Я не уверена, но мне кажется, что у меня повышенная тревожность. Меня сводит с ума планирование. Если я знаю, что завтра мне нужно решить пару дел, у меня начинается что-то схожее с паникой, мне тяжело дождаться завтрашнего дня. Девочки, у вас бывает такое?
1
Комментарии
Не знала о таком😊 а что именно тревожит, поможет на этот раз или нет?
Нравится Ответить
Поэтому я стараюсь максимально быстро решить дела и расслабиться ))))
Нравится Ответить
Мне тяжело принять решения,я долго думаю ,не знаю что это значит ,меня мучает выбор
Нравится Ответить
Бывало раньше..сейчас чуть контролирую свое состояние
Нравится Ответить
Да понимаю вас)вот тоже планирую , у меня допустим нет своей овуляции и пью кок,на первого так же забер,нужно пропить 3 мес и отменить на 4 залетаешь тип,вот первую пачку когда пила была эта паника,щас вторую пью забила и отпустила эту ситуацию, на первого так не тревожилась просто следовала лечению и назначениям врача и все,а когда уже знаешь все не хватает терпения🥹🥹🥹🥹