Mom.life
M
sanamoya
M·Мама дочки (5 лет)

Как справиться с повышенной тревожностью и паникой?

post image
Я не уверена, но мне кажется, что у меня повышенная тревожность. Меня сводит с ума планирование. Если я знаю, что завтра мне нужно решить пару дел, у меня начинается что-то схожее с паникой, мне тяжело дождаться завтрашнего дня. Девочки, у вас бывает такое?
02.07.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

gulya2806
Гуля·Мама двоих (младенец)
Да понимаю вас)вот тоже планирую , у меня допустим нет своей овуляции и пью кок,на первого так же забер,нужно пропить 3 мес и отменить на 4 залетаешь тип,вот первую пачку когда пила была эта паника,щас вторую пью забила и отпустила эту ситуацию, на первого так не тревожилась просто следовала лечению и назначениям врача и все,а когда уже знаешь все не хватает терпения🥹🥹🥹🥹
02.07.2024 Нравится Ответить
sanamoya
M·Мама дочки (5 лет)
Не знала о таком😊 а что именно тревожит, поможет на этот раз или нет?
03.07.2024 Нравится Ответить
gulya2806
Гуля·Мама двоих (младенец)
@sanamoya, просто нет терпения вот в чем дело)
03.07.2024 Нравится Ответить
alievna990
Алина ·Мама троих детей
Поэтому я стараюсь максимально быстро решить дела и расслабиться ))))
02.07.2024 Нравится Ответить
aikulya777
Мне тяжело принять решения,я долго думаю ,не знаю что это значит ,меня мучает выбор
02.07.2024 Нравится Ответить
sanamoya
M·Мама дочки (5 лет)
Это тоже мне свойственно 🥲
03.07.2024 Нравится Ответить
sanishka7
Sanya·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Да, всегда
02.07.2024 Нравится Ответить
djamilya.stomatolog
Ibramhalilova Djamilya·Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Бывало раньше..сейчас чуть контролирую свое состояние
02.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также