Как справиться с повышенной тревожностью и паникой?
Я не уверена, но мне кажется, что у меня повышенная тревожность. Меня сводит с ума планирование. Если я знаю, что завтра мне нужно решить пару дел, у меня начинается что-то схожее с паникой, мне тяжело дождаться завтрашнего дня. Девочки, у вас бывает такое?
Ibramhalilova Djamilya·
Бывало раньше..сейчас чуть контролирую свое состояние
Sanya·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да, всегда
Айя·
Мне тяжело принять решения,я долго думаю ,не знаю что это значит ,меня мучает выбор
Muminat··
Мама дочки (4 года)
Это тоже мне свойственно 🥲
Алина ·
Мама троих детей
Поэтому я стараюсь максимально быстро решить дела и расслабиться ))))
Гуля·
Мама сына (2 года)
Да понимаю вас)вот тоже планирую , у меня допустим нет своей овуляции и пью кок,на первого так же забер,нужно пропить 3 мес и отменить на 4 залетаешь тип,вот первую пачку когда пила была эта паника,щас вторую пью забила и отпустила эту ситуацию, на первого так не тревожилась просто следовала лечению и назначениям врача и все,а когда уже знаешь все не хватает терпения🥹🥹🥹🥹
Muminat··
Мама дочки (4 года)
Не знала о таком😊 а что именно тревожит, поможет на этот раз или нет?
Гуля··
Мама сына (2 года)
просто нет терпения вот в чем дело)